教我合适的方法减压好吗？

方静

一：买本菜谱，钻研，然后按要求购物，再按要求做，最后看着老公和儿子享受，好轻松。
二：带上胶皮手套，按顺序检查家里凡是铺了瓷砖的地方，外加浴缸和马桶，然后刷啊刷，眼睛都定在黑点上，没有精力理会自闭。
三：拿一块白色的不大的毛巾，弄湿，然后跪地上擦地板，要像孩子涂色般认真，不能漏掉一个地方，地上的每一根长长短短的头发都要捡起来。
都不管用的是时候就进精神科，拿出身份证让医生给开上两片阿普，能倒头深睡10个小时。我现在变得很傻，所以很放松，很轻松。只要变得傻一些就好，在家让老公牵鼻子走，到单位让领导牵鼻子走，傻傻的，很好。