运动量多大是最好的

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发表于 2006-12-7 16:36:18 | 显示全部楼层

re:我儿子最近睡眠又出现问题,我们给他增加了...

我儿子最近睡眠又出现问题,我们给他增加了运动量.因为时间的关系,我们选择了跑步.我以为跑步最好在傍晚,早晨的空气其实并不新鲜.根据晚饭和睡眠时间的安排,初步定为周一二四五放学后由我带他跑,约在下午三点半左右.周三六日则由爸爸睡前带他跑约在晚上七点左右.　

GMT+8, 2024-5-4 12:06

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