作好星儿妈

何子

    压力是由外部事件引发的一种体验。从源头来说分为生物性压力源（生理上）、精神性压力源（由错误的认知结构、长期生活经历造成不良经验和道德冲突等形成）、社会环境性压力源（纯社会性或由自身状况造成的人际适应不良。）。一般来说，我们的压力源是来自两个以上的因素。

    作为星儿的家长，首先要有一个健康的心理状态，这样才能带您的孩子走向正确的道路。我很想说一说：错误的认知结构是社会性压力源中的心理性压力源。比如说有的家长会认为：“我们有这样的孩子，每个人都应当关爱我，可怜我，这是应当的。”//机构就是训练治疗的地方，我交了钱，就该如何如何？

    有了这样的想法，你的行为如何不偏差？你如何能让别人更好地帮助你？//你与别人的格格不入是必然的结果。
   
    作为个体来说：外控型人格的人，认为个人生活中的主导力量是外力，内控型人格的人，认为成功是个人努力的结果，更多地把失败归因为个人。这两种人对相关事件的发生，有不同的归因，所以就会对事件有不同的态度。内控型人格者，有了压力后，很少怨天尤人，体验到的压力强度比外控型人格者低。

    建议个位家长（包括我自己）为了星儿，多学习一些心理学的知识，不断修正自己，以保持健康的心理状态（人的心理健康是一个动态的过程）。建议以琳网开展一个家长心理辅导或学习的专题，让大家有学习的和交流的机会。

   

何子

  方老师的贴她告诉了我们，家长自己的行为会带给老师和机构的其他人员什么样的感觉；什么样的家长的举动，会给人留下好印象并让你得到更多的帮助。如果家长从这一角度去看，会受益匪浅。
    另外我试着光站在家长的角度来说一说，作为一个很普通的家长，我们受的压力最主要的有：1、孩子的程度和康复的效果。2、家庭经济状况。3、；社会支持（家庭、学校、工作单位中的尤为重要）。4、其它。
    面对星儿，每一个家长都经历了痛苦的煎熬，可能有一段时间会有崩溃的感觉，这无可厚非。但关键是我们怎样才能在此情况下获得更多的支持，让事情向着有利孩子康复的方向行进。崩溃的感觉一直持续会损害着人的身心，如果你身心俱损，那你的孩子怎么办？
    每个星儿家庭的情况相差很大，这是很难改变的东西。有的家庭的确很难，我们这个社会没有保障机制，星儿的明天确让人担忧。但光想不解决问题。我们家长要团结起来，就是向政府去争取权利的。可能需要的时间会很长，但我们要尽力去做，总会让我们事后无悔。我们做家长的如果能做到无悔，也就对得起孩子了。

    我们家长可以做的是：
    1、可以去寻找家长组织。我们家长们必须团结起来，去向政府呼吁，各地都有组织。在那里你会觉得“莫愁前路无知已。”你会见到各种各样的孩子，也许你的孩子还不是最差的。你会见到努力中的家长，你不再是孤军奋战。
    2、寻求专业的帮助。以琳其实在这方面是不错的，有了许多的经验积累也有专业资料，国内还有一些其它的网站。还有专业的机构，你要不断学习进步，找到正确的方向。
    3、改善你的社会支持状况。（事实这也是这版贴要讲的。）这是需要你努力的，也必须去努力的。自助者人助！你得到的支持越多，孩子越有希望。如果你还在常悲戚中或者无法控制自己的情绪，别人不会知道要怎样做或怎样帮你。
    我儿子所在幼儿园原来也有一个星儿，但因为其祖母不能认同其有问题，与幼儿园发生冲突。你可以说怎么能怪一个满怀期待的老人呢？站在我们家长的角度可能这样想。但事实上，幼儿园的老师很伤心，因为她们完全出于好意的多次提醒，反被老人责怪。所以，这个孩子在幼儿园老师的帮助就不会是很积极主动的。我儿子是另一个状况，有问题我们马上就与园方坦诚地交流了（我一直满怀歉意因为是我的孩子有问题给教学带来不便），甚至与他们的董事长联系了。他们请了香港的一个什么智力专家来为我儿子做测评，我都没有想到。那时缺少专业知识的是我，我没有更好地把握训练机会，给老师以指导。但在交流与沟通上我们与幼儿园是成功的，从园长到老师都很喜欢我儿子，并允许进行陪读。
    我去过北医六院做训练，因为我要上班只好请孩子的爷爷和外公轮流照顾，所以没有与许多家长住在一起。但国庆节去看孩子，见到熟悉的家长时，听到他们之间为一些小事互相纠纷以致生怨，大家合租一起，本意是为节约成本，但依然闹得不和。老师说起有些家长们的难缠因而伤心，想来这当中还是有家长们处理问题不到的地方，我们给孩子一个什么样的环境？是不是有些事我们能处理得更理智？能更体谅别人而不那么冲动？还有我们有没有学会用正确的方式表达我们的感情和意见——明明我们对老师是有谢意的，但没有表达。而提要求，我们却很积极。如果你更好地与老师沟通，可能你提要求时老师还能给你建议。我们表达意见的时候有没有诚恳和有礼，有些时候人处在易激惹的状态下是很难与人沟通的，所以千万注意调整自己。
    人与人之间的关系，是“你敬我一尺，我敬你一丈。”是“已之不欲，勿施于人。”我们应当见善思齐。这样再难的关系也可以处理。有人说“我的性格是天性使然，冲动但并非恶意”。我想这大多数也是事实。但作为星儿妈，我们应当学会正确的沟通方式，也可以通过学习掌握一些技巧，自己和孩子才会有更好的将来。当星儿妈真的不容易，我常为我们落泪，但我们没有选择。想想我们孩子的明天，有什么不值得努力的东西呢？真的有一些我们不能接受的东西，我的方法是忘掉它，不影响我的进程。
   
    星儿家长有压力怎么办？不管是谁，压力排解不了都不是件好事，有时也非已所愿。你要试着寻找一种合理的方式减压。有的人会找其它家长/朋友谈一谈，有的人在家里夫妻交流就可以解决问题，有了理解和共情，可能会让你轻松些。还有的人喜欢用运动、听音乐来解压，都可以。以不影响你为孩子的训练为前提。真的无法控制，那会发展成抑郁、焦虑，那么你就要去求助专业的心理辅导。
    减完压之后，你又必须是个勇敢的妈妈、智慧的妈妈，为了你的孩子。这是可以做得到的。
    也许有的家长的确遇到了过不去的坎，那么在网上求助，向有关机构、组织求助，向合适的人求助，相信可以得到（部分）支持。到这个网上来，我们家长之间起码可以打打气，互相关心和支持。

何子

这些优秀的家长，是我学习的榜样。
试着鼓励自己，做得更好一点。