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有关脚尖走路,俺自创的对荦荦的身体训练方法,

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1#
发表于 2006-6-9 16:06:21 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
荦荦脚尖走路的问题没有,不过俺对荦荦进行过以下自创的训练,对荦荦还有过些帮助,至少没有坏处。也没啥大的费用。

平衡扳-练习脚掌的感觉和对身体重心的控制

一块25x25cm的方板,中央再钉一块10x10cm的小方扳。厚度约1。5cm.小板向下,两脚稍微分开站在大板上。通过移动身体重心,让大扳的前后左右边缘依次着地。开始可以先练前后,再练左右,熟练后再前左右后。

还可以放在比较光滑的瓷砖地板上,让孩子扭动身体,带动脚下的平衡板一起旋转。顺逆时针各若干圈。(开始此练习时,家长注意在身边保护,别让孩子摔倒受伤,切切!!!!)。

板上钉个小铃铛,或者向小孩子鞋里一压就响的小哨子,孩子兴趣可能会更高些。

还有一个:弹力球-练习手眼跟踪和对手、臂的控制,俺整理一下再贴吧。
2#
 楼主| 发表于 2006-6-9 17:30:24 | 显示全部楼层

re:弹力球-练习手眼跟踪和对手、臂的控制...

弹力球-练习手眼跟踪和对手、臂的控制

手持一个弹性较大的橡胶球,站立,放开后从地上弹起接住。左右手都熟练后,再一手放,另一手接。

以上熟练后,再换一个网球(比橡胶球大,弹性较差的)。重复以上动作。

然后,两球交替练习。

橡胶球和网球的弹性、重量、大小、质地不同,可让孩子手部接受不同的刺激。

弹性较差的网球在接的时候要么曲膝微蹲,要么放球时有一个向下“摔”的动作,都能帮孩子强化一些身体的协调性。

下面的练习需要一个家长的配合。
1)        孩子扔球,弹地后家长接住,在弹地交给孩子。在交接球的过程中,让孩子说“给你,给我”,家长也同时配合说“给我”,“给你”。熟练后,可逐步增加成“你/我把球给我/你”。(若觉得孩子觉得太简单,此步可略过)

2)        孩子右手持球,弹地接住后,交给家长,家长再将球交到孩子的左手,让他将球从左手倒到右手,重复以上动作。

3)        孩子左右手各持一个橡胶球和网球。右手的球仍在地上,弹起接住后,交给家长,让他将左手的球交到右手上,家长再把手里的球交到孩子的左手上,重复以上动作

弹力球的练习荦荦小时候做的,开始动作很僵,后来好多了。上学后就没有再让他做过。

荦荦的“你、我”的概念一直不太清,现在好多了,不过偶尔还要犯些糊涂。俺坦白,上面提到的“你我”语言练习是今天些这个贴子时候才想到的。如果当时就这样做,荦荦的进步可能会更快一些。
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