早晚十分钟，为健康加油

田田妈妈

不管生活的节奏多快，我们要学会忙中偷闲，在早晨起床后和晚上临睡前静静地按摩十分钟，长期坚持，让宝宝拥有一个健康、年轻的妈妈（爸爸不要<img src="images/icon_smile_angry.gif" border=0>）。

    搓双手。起床后和睡觉前先安静一会，坐、躺、站均可，双手手掌相对搓擦。人的手掌上穴位密布，经络和全身相通，搓撺双后，就相当于给全身进行按摩。

      干浴面。双手掌心从上至下、从里向外缓缓擦面，默想让脸部皱纹打开，面色红润，这个动作重复20次，久而久之，可以使人的面部皮肤细嫩，面色年轻，青春焕发。

      干梳头。由前至后，由两侧向头顶百会穴，用双手十指梳理头部皮肤，用力应稍重，指尖要接触到头皮，坚持做50次以上，只要用心去做，很快就会觉得神清气爽。我觉得应该还有助于改善妈妈们的发质呢<img src="images/icon_smile_blush.gif" border=0>。

      搓耳朵。双手分别搓捏两耳廓和内外部，有痛点处为捏的重点，从上到下要全部搓摩，在耳垂处手妨重一点（默想是捏着孩他爸的耳朵呢<img src="images/icon_smile_evil.gif" border=0>），不搓热搓红为度。常做耳部按摩，有强肾之功，肾是生命之本，肾强则容颜润红有光泽。

      拍打头部。用双手拍头，由轻及重地拍打，这一动作可随意去做，只要感觉放松，舒适即可。早晨可再按摩一会颈部;晚上可“边拍边忘”，把一天的烦忧抛在脑后。

    温水洗脸热水泡脚。晚上睡觉前最好用温水洗脸，略施一些滋润肌肤的保养霜。还可以热水泡一下脚，给疲倦的身体解解乏，然后做个“神医梦”<img src="images/icon_smile.gif" border=0><img src="images/icon_smile.gif" border=0>。

    从杂志上看来，对田田爸说我要开始加油了，他头都不抬地说：也就是发发烧吧。<img src="images/icon_smile_dead.gif" border=0>。那会我心里说，等着瞧。现在是瞧着了一个三天打鱼两天晒网的猫妈妈。<img src="images/icon_smile_shock.gif" border=0><img src="images/icon_smile_blush.gif" border=0>。但是我的小猫田田每天都能按时被妈妈又摩又捏地加上点油，也算是我没白下决心一回。

wyy1999

田田妈妈：

   每次看到您的文章，我觉得我们大多数的妈妈会有一种很阳光的感觉。有时想着孩子的和正常孩子的差距，会情不自禁地很痛苦，结果搞得孩子和大人两败俱伤。希望大多数的妈妈看到文章后，要调整自己，开心一些。只有我们有个好心情，才能来面对我们无辜的孩子！

田田妈妈

田田爸爸说，你在那又是摸脸，又是拍头，怎么越看越象个练F.L的。<img src="images/icon_smile_sleepy.gif" border=0><img src="images/icon_smile_angry.gif" border=0>。

　　不管怎样，田田一家五口人还是能够寻找到快乐。有句话说：“不幸的家庭个有个有不同”，我觉得快乐的也是这样的，就是“快乐的歌声个有个的理由”。

乐乐爸爸

看到田田妈妈,我想到一句话,"性格决定命运",有开朗乐观的性格,当然有开朗乐观的人生.

轩轩妈妈

看到田田妈妈的文章就想到快乐的田田妈妈,想象着轩轩妈妈也要学着这样做.轩轩爸一定会吓一大跳.

轩轩妈妈是个非常懒惰的妈妈,轩轩爸说轩轩妈妈只有在孩子面前才是个比较勤快的人,对自己和其他任何人(包括轩轩爸)都是非常懒惰的.



轩轩是个可爱的小胖儿子。请大家来关心轩轩!!

shu

田田妈妈：

    读着你的帖子，眼前不禁浮现你瘦弱的身体和你那永远阳光的笑容，还有田田那天才的大脑袋。与你面对面，才终于明白了什么是“真爱”。

    我曾与平平所在的幼儿园长谈了2个多小时。她是一个博学的蒙台索利教师，有着深厚的幼儿生理心理知识，其中她就提到让我给平平做按摩，因为提高触觉的敏锐对脑神经的发育有很大的促进作用。

    我将为平平实践“早晚十分钟”。

  

新新妈妈

田田妈妈:我被你的快乐情绪所感染,不由的也快乐起来.我们这些妈妈当面对孤独儿子的时候,心情不言而语.我这一生的眼泪都是为儿子而流.我也要快乐,只有我快乐,儿子才能快乐.向你学习.