如何克服睡眠障碍

manyan

      儿子一直都有有睡眠障碍，禁奶、禁面、禁蛋已差不多七八个月了，前三个月开始配合按摩，有一小段时间好睡了，只有偶尔会半夜醒一次，但这几个月，老师在机构听了高频音乐开始，他又开始兴奋，睡眠又有问题了，今晚一点多钟醒，到现在还没睡，救救我吧，好久没睡过好觉了。
      他通常是半夜醒来，在床上转来转去，或者眼光光、有时会自已拍拍墙，登床头这样玩二三个钟才睡。请教各位家长，怎样才能克服儿子的睡眠障碍呀？？
    还有那个高频音乐要不要再听呢？那个高频音乐一套卖1500多块钱，每年听4次，每次听两个月，每天听20分钟，（一至五听，星期六休息）。请问有没家长听过这种高频音乐，效果好不好，我儿子听了一个疗程后极度兴奋，白天会自已好开心在自已玩，在跑，完全自我状态，晚上有睡眠障碍。。。。我要不要再让他听第二或第三个疗程呢？请各位有经验的家长多多指教！！

桃桃妈

我儿子从一岁多开始半夜醒，不过现在好多了，它会随着年龄的增长会慢慢减弱，我的方法是不让他午休，现在只要白天睡了晚上就不睡，到现在还没睡呢，我也不能睡。

阿力妈妈

给他用热水泡脚，泡了一会，两手分别拿两条干手巾或是纸巾，一手轻轻地按在他头顶上也就是百汇穴的地方不动，另一手轻轻地按头的四周，按一会停一下然后换另一个地方，前后左右，让他发出汗来就会好多了。你有时间来我的自留地里看一下吧，我对这个问题有更详细的解决办法。

thankstoyilin

早想提醒这个了。

隔壁帖子还有朋友，超越了积水潭医院医生，建议需要手术治疗的。还能遥诊。

秋爸爸

楼上如果不是专科医生，在用药上面还是少提具体建议的好，特别是像安定利培酮等这类精神科的处方药。

用药须谨慎听从专业医生的，家长不要自己想当然，否则拿过本医学书，人人都能成为医生了。可事实上，拿本烹饪书，我还烧不出好菜呢。

晚熟

唉,怎么现在还有这个高频音在这儿忽悠人啊,想当年我也差点被骗去1980大洋,还好查了查原始理论出处.这些可恶的奸商.

柳茵

现在想到有段时间孩子深夜兴奋得大跑大叫的日子，还觉得心有余悸。邻居有心脏病害怕打扰，当时第一选择是带孩子开车出去转。
1.晃动
2.大量户外活动
3.睡前安静的活动，泡脚、按摩、刮痧、讲故事
4.找出兴奋源，比如声音，也可能是食物，如甜食、小食品--禁食、吃消化酶、喝苏打水，甚至可能是羊肉----孩子阴虚火旺。分清食物的性，睡前不吃性热的食物
5.小米粥
最好不用药。

柳茵

说实话，睡眠障碍困扰了我很多年。
起初是孩子，后来是自己。所幸的是，在神的帮助下，终于化解了所有的难题，心中充满感恩。所以在这里与您分享一点经验。
自己的障碍与孩子的障碍分不开，有位中医说，“我不给你治。你不解决根本问题，你的睡眠问题就不能真正解决。”他指的是孩子。最初自己是吃安神补脑液，然后是褪黑素，然后是中药，然后是推拿、按摩，然后是星状神经阻隔疗法...最后找到了很有医德的中医，药到病除。
但上述种种对孩子来说是不适宜的，毕竟他小，而且特别敏感，有些方法不敢去尝试。

manyan

请问楼上，苯二氮卓类是什么来的

manyan

   谢谢各位，特别是秋爸爸的回复！
   其实儿子现在每天有2小时的感统课，他都不觉得累，回到家还要蹦蹦跳，是属于多动的人，我看别的孩子都是有种静静的感觉，但我的孩子可是没有一刻让我感到他是在安静的。
  秋爸爸讲得对，我发觉儿子通常喉咙不好时，都会睡不好，这些天他喉里有些啖，总咳不出来，所以也睡不好！
  但他做了听筒后是特兴奋，那可是真的，真的不敢听了，我原来还想让他再听听，希望听多几个疗程兴奋情况会好些呢。。

光锐

多带孩子做些户外活动，到公园和沙滩人相对少一些的地方走走。晚上给孩子泡个脚，让他的身体累一些。

秋爸爸

关于睡眠障碍，所有系统的ABA书籍里都会有通用的指导操作的，通过行为矫正方案，教给孩子正确的作息习惯。
我个人感觉，睡眠出现问题的时候，往往是孩子有感冒、鼻塞、头痛等一些生理不适，有的时候，这些生理不适，在被我们观察到之前，他就已经在承受了，却不能表达，一折腾还让大人感觉莫名其妙。

柳茵

我的孩子做听统时，一位音乐家朋友陪我一起去了医院。
她不主张孩子听。在她看来，听统是通过给孩子多种类型的音乐（包括多种乐器、多种演奏风格）来刺激孩子听觉，达到让孩子适应各种声音、消除对声音的敏感性的目的。但给出的音乐中有很多蓝色甚至黑色音乐，她们一向不主张儿童听这些音乐；宁可听些传统的舒缓宁静的音乐。
用台湾刘弘白的观点，肯定也会反对你的孩子听这类音乐。原因是有些类型的孩子听觉过度发达，听得过多一定会兴奋。倒不如静下来画格子。

manyan

好精彩的贴，谢谢binfeng,传给机构老师看看先，只是我不明为何我儿子听了会那么兴奋，又出现睡眼障碍

2010年5月

如果有条件，给孩子弄些野生的深海鱼，吃里面的鱼油试一试，有位资深老师告诉我的，对调节情绪有帮助，你可以试用一个月看看，注意是“野生的”，但是不要买深海鳕鱼油，国内的基本都是假的。如果在日本都朋友可以拜托买些深海鳕鱼油，据说日本最好的鳕鱼油是给自闭症儿童的。

binfeng2000

看看这个吧.

http://www.chinaqdautism.org/a/a.asp?B=43&ID=267282&E=1&EID=35