儿子习惯性便秘，大家有什么好办法吗？

杨爸爸

杨杨经常性的便秘，吃了很多药好像都不是很管用，不知这是不是挑食引起的还是别的什么原因？不知道大家都是怎么解决的？

伟伟妈

大型的超市都有卖的.有一些方叫奇异果.而且又可以给小孩补充维生素.

杨爸爸

这种猕猴桃哪有卖的？好买吗？

伟伟妈

楼主,
可以试试进口黄心的弥猴桃给他吃,我家小孩我就是这样解决便秘的.不过要坚持,我刚开始是给他每天吃两个,现在每天吃一个.

杨爸爸

非常感谢大家的宝贵意见，我想禁食可能目前还是不行，因为他本来就比较挑食，要是禁了可能没有他吃的东西了，开塞露也用过，但也是用了就好，停了就又不行，现在已经不用了。吃香蕉也是如此，现在看来，正如坚持到底所说，可能真是应该用比较综合的方法了。

秦

定时在早上解大便.

坚持到底

一种方法不容易见效，建议楼主综合一点。我家经验是：
饮食方面多食蔬菜、水果，当然不能过分，否则引起偏食，一定要注意营养平衡，肉、蛋、奶等少一点也要吃。容易见效的有香蕉、红薯、南瓜、银耳、猕猴桃、粗粮等等，但仅靠这些疗效都难以持久，一旦不食又容易恢复便秘。由于每个小孩体质情况不完全一样，还要注意有些即使有助于排便的食物对某些孩子不宜多吃，而且不同天气或季节要主要变化和调整，这得家长自己学习和判断了。
要养成多次饮水的习惯，每次饮水量不一定多，但每天次数要多。
每天要有一定的运动量，最好是户外运动。
按摩腹部、捏脊、仰卧起坐等，坚持半个月，歇一段时间再坚持十天半月啥的。
要养成定时大便的习惯，每天到时都应该让他在马桶上便一下，无论他拉不拉，都应坚持。
除非万不得已，尽量少用抗生素，少吃超市里买的人工食品。
严重时要考虑用通便方法，如肥皂、自制蜂蜜丸等，你也可以买开塞露啥的。我家是在3天还不能排便时，就考虑通便方法，开始用过几次开塞露，后来再也没用过。
我们家孩子原来很严重，吃过一段时间药，包括牛黄等中药啥的，停药后反而更严重，后来就综合上述各种方法，坚持了几个月就正常了。总的感觉是上述方法中，还是饮食调养起主要作用。现在每天一次，自己去大便，已经基本正常了。
个人经验，供参考。

tianyz

经常性的便秘的话，可能是肠道环境有点问题。
也许可以尝试一下禁食牛奶和麦类。我儿子就是通过禁食解决了便秘问题。
或者尝试一下服用西洋参，从中医上讲，便秘大多是因为火气大，西洋参是凉性可以降火。
如果可能的话，试试改变一下饮食，有些小孩光吃肉不吃菜，比较容易发生便秘，要引导小孩多出蔬菜。

骏骏妈

黑木耳五至七朵,红枣十颗左右,把木耳泡发,红枣去核,都用食品搅拌器打成糊,加水煮成糊状,注意不要煮焦了.每天下午孩子空腹吃小半碗,这样坚持几天一般就会有效.香蕉是凉性水果,孩子脾胃虚弱,最好不要长期给孩子吃用来改善便秘.有很多孩子都会吃香蕉拉大便没问题一停就不行.

秦

多喝蜜水,吃些香蕉,

LandG

不知他吃不吃鸡蛋，鸡蛋要在早上吃，不要晚上吃，因为鸡蛋不容易消化，晚上吃容易引起便秘。另外可以让他吃点香蕉，对便秘会有所缓解。