[求助]关于维生素的补充方法

moongirlzy

我已订购了科克曼公司的DMG、B6+Mg、Zn、Ca、Vc、Ve、北极鳕鱼肝油、消化酶。我知道DMG、B6+Mg必须按照说明书渐渐加量，但对于Zn、Ca、Vc、Ve、北极鳕鱼肝油需不需要渐渐加量吃上去我就不知道了。另外，Zn、Ca、Vc、Ve、北极鳕鱼肝油可以一起给小孩服用吗、可以和DMG、B6+Mg一起服用吗？大家可以给我一个服用方法吗？谢谢！[em09][em09]

xiaoxiang

下面引用由湘洁发表的内容：

鱼油对孩子眼睛斜视的症状会有所改善吗?

    我儿曾经因为眼睛散光和斜视辅助服用过一年左右的鱼油（眼科医生仅仅给诊断加配眼镜，鱼油是我自做主张的），因为听朋友（销售保健品的）介绍鱼油中的DHA可以改善记忆，促进视网膜的发育，我也抱着试试看的想法，同时因为矫正的时候孩子年龄也快过了矫正的最佳时期，希望快一点，结果还不错，现在斜视已经看不出来了，但是视力还不如正常的那只眼睛，但是差距很小，当然我也说 不上是眼镜的功劳，还是鱼油的功劳。

上善若水

补充维生素要遵循医生的建议，不要盲目的补充，维生素中毒也是很可怕的，例如长时间服用维生素C会导致溶血，尿液酸化容易形成结石。

上善若水

1.        B6+Mg,  5岁以下每天50mg, 5岁以上每天50-100mg；镁(甘氨酸形式最好吸收)，每天200-400mg。作用是增强对视，自我刺激行为减少，加强注意力，发脾气减少，语言增多

2.        锌，每天20-50mg （约每公斤体重2mg），锌是人体免疫系统的重要营养元素，直接影响身体的成长，免疫系统的功能，脑的发育。补锌会改善腹泻症状。

3.        钙，至少每天1000 mg, 分成几次服用，骨头和牙齿的主要成分，对于神经传导，肌肉收缩，心跳，血液凝结，体能合成，免疫系统维护等具有重要作用。缺钙导致脾气暴躁，睡眠不稳，注意力不集中。对于禁食的孩子更要补充钙，每天在800-1200mg 之间。

4．硒，大孩子每天150-200mcg, 5岁以下75-150mcg （除非试验测试表明严重缺乏，因为过量的硒有毒），硒作为抗氧化剂，与维生素E配合来组织对细胞膜的损伤。缺硒导致免疫功能下降，从而使人容易受到病毒感染。注意不能过量服用，每天控制在100-200mcg。

5．维生素A, 每天2500-5000 IU（国际单位），可以通过服用鱼肝油来获得（国内：伊可辛绿色胶丸），维生素A作为抗氧化剂，促进免疫功能，抵御感冒，流感，感染。协助身体吸收蛋白质。缺维生素A可能导致腹泻和易受病毒感染。多数孩子不愿意吃含有维生素A的食物，如蔬菜，鱼肝油，动物的肝脏，绿色和黄色的水果和蔬菜。建议通过服用鱼肝油来获得维生素A，对于视力，感觉统合，语言处理和注意力都有帮助。因为多数孩子肠道受损，其他形式的维生素A不易吸收，所以最好通过鱼肝油来获得维生素A。

6．维生素C, 最多每天1000mg, 分3-4次服用； 维生素E, 5岁以下每天200 mg，5岁以上每天400mg，维生素C和E是重要的抗氧化剂，协同作战，保护细胞壁免受攻击，防止脑细胞被氧化或者损坏。脑细胞容易受到氧化的攻击，所以充足供应维生素C和E非常重要。身体无法自己产生维生素C，必须通过食物和补充物来获得。维生素C会改善便秘。维生素C如此重要，我们建议家长给孩子服用到肠道容忍的程度；一般增加剂量到孩子腹泻为止，然后稍微减少一些作为固定服用剂量。因为维生素C在体内停留时间短，所以要分几次服用。因为维生素C和维生素E协同作战，所以应该同时服用。维C建议每天1000mg以上, E根据孩子的体重每天服用200-600 IU (国际单位)。

7．脂肪酸（Omega3）, 每天750mg EPA, 250-500mg DHA, 50-100mg GLA
自闭症孩子大多缺乏脂肪酸，我们人体不能自行生产。同时我们的孩子存在脂肪酸代谢问题，所以鱼油是理想的脂肪酸来源。鱼肝油富含维生素A和Omega3 （脂肪酸的一种）。Omega3对于大脑发育和神经传输器非常重要。神经传输器影响行为和学习。Omega3还会促进免疫反应，抵抗肠道炎症, 预防血结块。  

8．DMG(125mg胶囊每天1-6个)或者TMG,(每天500-800mg), 叶酸（每天600-1000mcg， B12 (每天20-50 mcg) ，半数的自闭症孩子得益于DMG,服用几周后语言进步，无毒，促进免疫功能。一些孩子在适应DMG前会出现多动. 最好上午服用, 最初每天一个胶囊, 如果看到改善就逐步增多直到6个,都在上午服用. 服用叶酸会缓和由于DMG引起的多动，每天服用叶酸量可以达到2400mcg．如果服用叶酸后，多动依然存在，停止服用DMG．这时候可以考虑服用TMG．注意的是有的孩子对DMG 和TMG都不能接受． B12对于细胞形成，消化，吸收，蛋白质合成，代谢脂肪和碳水化合物都是必需的．B12 缺失来自于吸收功能不良，消化系统不良通常跟B12缺乏有关。叶酸是在DNA合成中扮演辅助酶的角色，对于红血球的形成十分重要，最好和B12配合使用。由于叶酸缺乏导致的贫血跟由B12导致的贫血症状相似。慢性腹泻跟叶酸缺乏有关。叶酸和B12一样在体内留存时间短。

yff

下面引用由湘洁发表的内容：

鱼油对孩子眼睛斜视的症状会有所改善吗?

一般认为补充鱼油和改善斜视没有关系。

湘洁

鱼油对孩子眼睛斜视的症状会有所改善吗?

shiny

lovetiantian你好，请问这些维生素是医生开的吗？服用益生茵后具体有哪些方面的改善呢？

moongirlzy

谢谢海生！
有一个问题想请教你，你建议的纤维糖(inositol)、活性炭、奶蓟好象科克曼公司没有供应，请问可以在什么地方购买？

沙漠狐

请问lovetiantian：奶蓟的作用是什么？英文名是什么？为什么要补充苹果酸？

lovetiantian

在给孩子吃的10多种药物营养品中, 我觉得作用最大的是益生菌,然后是苹果酸, 牛初乳以及奶蓟, 可能我家孩子的问题主要是肠道问题吧.

lovetiantian

我感觉孩子吃了奶蓟后变化很大, 不知道是否天然的奶蓟提取物帮助孩子提高了肝功的自然排毒能力, 所以进步突飞猛进.

绿芽网上有人推荐<<抗病王>>一书非常好, 就在卓越上花15元购买了一本, 果然非常不错. 里面介绍的N多提取物或者还原性抗病毒的药物, 都是孩子们现在吃的. 以前只知道要吃但是作用机理不太明白, 现在看了, 心理明白多了.

海生

第一阶段营养补充供选择之物质



消化酶，B6,加镁，鳕鱼肝油，维生素C, 维生素E, 维生素A, 锌，钙，牛磺酸，复合维生素合剂，复合矿物质。



活性炭， 奶蓟，益生菌，S. boulardii （在需要的情况下），a-ketoglutaric acid,( a-酮戊二酸),





第二阶段营养补充供选择之物质



更多维生素C, 抗氧化剂, NAC, 谷胱甘肽



DMG或者TMG,

甲基B12, 叶酸,

氨基酸,

肌氨酸,

L-肉(毒)碱

CoQ10,

苹果酸盐形式的镁

肌肽.

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第一轮的营养补充剂主要是早期干预应该考虑的。它们应当帮助饮食调整或者与饮食调整产生合力作用。第一轮的补充剂不会激发或者恶化肠道菌群失衡。  它们也不会使孩子的有限排毒能力过载，也不会扩散现有的污染。这就是说，我们一开始不使用诸如NAC, 谷胱甘肽，或者氨基酸混合物之类的东西。在胃肠功能没有改善之前，不应该服用有些营养剂；但是口服B12是一个例外。注射甲基B12是另外一回事情。如果医生在治疗初期的治疗方案中包括注射甲基B12，我没有异议，前提是其他问题得到迅速处理，比如饮食，消化，肠道失衡等.

以上摘译自<<自闭症:有效的生物医学治疗>>

海生

适用于所有补充剂的四大准则

1．    总是从小剂量开始服用。你或许看不到任何变化，这就是你可以增大剂量同时必须仔细观察的信号。

2．    一旦出现不良效果，立即停服补充剂；例外情况是消化酶或者益生菌，因为情况不妙是情况好转的前奏。但是，一般情况下，恶化代表着一直恶化，所以一旦出现恶化的情况日益严重或者不减弱的情况，立即停服。另外，如果一个补充剂没有显著的改善或者实验室测试结果变糟糕,停止服用它。

3．    除非例外情况，每次只引进一个补充剂。B6和镁需要一起服用，这是例外。复合型产品是许多营养物的混合体，所以可以尝试。如果有问题，就没有办法确定哪个成分是麻烦制造者；此时你不得不购买单一成分的营养剂，这么做实属无奈之举。

4．    忠实地记录。不成功的事情同成功的事情一样重要。记录下恶化的症状，因为你将来可能还要重新尝试这个营养补充剂，不要忘记记下剂量和牌子。


身体能否接受口服营养剂以及如何使用口服营养剂依赖于消化过程的治愈情况以及新陈代谢的状况。除非B族维生素充足供应而且正常工作，氨基酸得不到适当的消化和吸收。另外，许多营养剂之间有其逻辑程序。牛黄酸是形成胆汁盐所必需的；胆汁盐促进维生素A和D等油脂质的吸收；维生素D促进钙的同化。如果你给孩子禁食奶类，你就切断了他饮食中75%的钙来源，所以需要补钙。于是，我们很早期就要试用牛黄酸。我们第一轮营养补充方案是以消化酶开始的，然后扩展到B6, 镁， 牛磺酸，维生素C, 锌，钙，维生素A, 必须脂肪酸（尤其是DHA）, 还有复合维生素和矿物质。所有以上这些都可以在饮食调整时期以及治理菌群失衡之前尝试。

注意事项:

1.         某些营养补充剂在必要的情形下, 间歇性使用, 例如活性炭, S. boulardii, AKA( a-酮戊二酸), 奶蓟, NAC

2.         治疗肠道菌群失衡可能需要重复多次, 但是对于大多数孩子来说益生菌或者抗酵母之营养物质需要持续不停地服用

3.         纤维糖(inositol)(用于治疗强迫行为), 可以在第一阶段营养补充中尝试, 帮助饮食转换和促进行为改变

4.         在排汞之前尝试肌氨酸可能导致不良反应(因为汞阻挡肌氨酸磷酸盐的形成). 通过阻挡丙酮酸盐脱氢酶, 汞也能够削弱L-肉(毒)碱和CoQ10和苹果酸盐形式的镁的正面效果.

昕烨

现在各种保健品充斥市场，大人都应甚用，更何况是孩子，最好的方法就是食补，建议你在这方面多用用心。

xingdudu

北极鳕鱼甘油胶囊每两粒含的维生素D是0-16国际单位，并不多。倒是B6+镁3片VD 100单位，每天3枚钙胶囊VD 80*3是240单位，加在一起VD多了。

pengxc

发现大家连维生素和矿物质等都用国外产品,难道中国的产品就不行???

加加爸爸

今天在其他的网站上有人与我探讨鳕鱼肝油和高血钙的问题，我把我的回复贴在下面，既然是论坛，也希望能和大家一起探讨。

楼主可能误会我的意思了，我指的是长时间大剂量的同时补充维生素D和钙会造成高血钙。
首先我们可以发现KIRKMAN的钙片本身就是添加维生素D的,如果按照每天补充1000MG钙计算，我们每天至少同时补充进150IU的维生素D,每天鳕鱼甘油的维生素D摄入含量为250IU,如果同时补充SUPER-NU THERA的话，每天还要多摄入100IU,这还不算每日从食物中摄取的。正常的儿童每日摄取200IU就足够了，即使是维生素D缺乏的儿童每日也只需要400IU就可以了。维生素D的作用就是促进钙和磷的吸收。
其实可能任何一个医生都会告诉你如果每天服用超过500IU的维生素D和1000MG的钙长时间会造成高血钙。
我曾经发邮件给KIRKMAN的顾问，他们的观点与我一致。
而维生素A可以促藏于体内，所以并不需要每日补充。
所以我的原则如下：
1，以北极鳕鱼肝油（维生素D仅为10－40IU)代替普通鳕鱼肝油。
2，鳕鱼肝油吃一个月停三个月。
3，单独补充脂肪酸。

lihaoyun

加加爸爸这样一说，我们心中明朗了许多，服用前要先给孩子作个体检，然后根据缺乏的情况斟酌服用，谢谢你，加加爸爸！

加加爸爸

1，硒－－服用过量有毒，按照书上观点每天不应超过200MCG,但我认为每天100MCG足够了，除非显示严重缺乏，但在这里请注意：胶囊的硒1粒就是100MCG了，如果你还补充B6＋MG的话，里面还有大概25MCG，而我们吃的盐里面也含有硒，所以其实给孩子四分之三胶囊就可以了。TIM医生给我孩子开的滴液我都没敢用。
2，鳕鱼肝油－－主要成分为维A,维D,DHA和EPA;维D与大剂量钙（我的孩子每日一克，补钙期间不服鳕鱼肝油）或镁同时补充会造成高血钙及高血镁，一次中等程度的高血钙就会使孩子停止发育六个月。我给我的孩子吃鳕鱼甘油一个月停三个月。另外有说法DHA与EPA的比例应为10：1，目前似乎还没有定论，关于EPA会造成孩子性早熟的说法已经被辟谣了，但EPA是否会造成孩子发育停滞目前似乎还在讨论中。
3，VC--按照书上的说法是每日逐渐加量直到腹泻再减至前日的量。我的孩子每天补充1250MG没有出现问题，但应与VE同服。
4，DMG--许多孩子服用后显示过度兴奋，一般不到两周可恢复正常，但也有持续兴奋的，这时不妨考虑改为TMG,TMG就是比DMG多了一个甲基。
5，许多缺锌的孩子血液检测结果显示锌不缺乏，这时可以看一看是否显示铜及铁高，因为这两项高往往意味着锌缺乏。

残阳如雪

建议先给孩子查一下微量元素，看看是否缺锌和钙.