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孩子难入睡!

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1#
发表于 2008-4-18 13:28:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一直都存在一个问题就是入睡困难,经常是晚上9:00带他上床,关灯要到10:30才能入睡,常常搞得人要发疯,但是他也不闹,也不说话,就是不睡觉,躺在那里,但是如果他睡着了,就是天塌了也不容易醒,所以导致早晨7:00起床也困难,中午睡大概2个小时,如果中午不睡觉,那一下午精神都不好,晚上6:00就能入睡,所以午睡也不能取消,我其实就想让他9:00能入睡,不知道有没有家长能有好办法?
2#
发表于 2008-4-18 13:49:38 | 只看该作者

re:不知是否尝试过禁食?我们在孩子三岁时...

不知是否尝试过禁食?
我们在孩子三岁时也曾发贴询问过入睡难的问题。大家给出更多的是禁食的建议,也有B6+镁可能引起兴奋的原因。

既然孩子必须午睡,是不是可以缩短午睡时间或者把午睡时间再往前提一下,还有,以前我孩子如果九点睡觉,也睡不着,所以现在基本形成快十点再睡,睡前做点大运动量活动,我一般带他去附近公园的台阶,但不能让他做易兴奋的运动。

在对待某些问题上,我提倡不要把他当做特殊孩子看待,比如我们大人如果早睡觉也会睡不着,但如果很劳累反而相当容易入睡。

方老师在对待石头小时候的睡眠问题时,曾采用泡脚和按摩穴位的方法,非常有助于睡眠,你可以查阅一下。
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3#
发表于 2008-4-18 20:53:27 | 只看该作者

re:如果10:30可以睡着,中间不醒,再加上...

如果10:30可以睡着,中间不醒,再加上午睡时间,他的睡眠时间我觉得也不算短了呀,比我的孩子强。
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4#
发表于 2008-4-18 21:01:07 | 只看该作者

re:3楼说的也是,我儿子要是中午睡上2小时的...

3楼说的也是,我儿子要是中午睡上2小时的话,晚上10:30不睡那是很经常的。

我还真希望他中午能睡,晚上我多上会儿课呢。
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