求助：情绪如何调节

宝贝爸

孩子现在情绪问题比较严重，每次发脾气如山洪暴发，很难收住。主要有以下三种情况最严重：
1。 和小朋友在一起总爱和别人比，当不如别人做的好的是候就开始生气，边说比哭，“我就是比**做的好，比**强。我没有缺点，我什么都能做好。”
2。不能正确对待输赢。游戏中不能输，如果输了会发脾气。或者就逃避，不参加游戏。俩如;老狼老狼几点了，不愿意当小白兔。
3。接受不了批评。老师和家长的批评接受不了，只要是批评，就会哭。
遇到这种情况应该如何处理？如何调节情绪？请大家帮忙。谢谢！

g74013

    其实我的孩子也有类似情况。之前，有请教过心智解读的老师，老师建议多给他看社交故事。
由于没有那么多社交故事可用，最近我也一直在研究对应的方法。
    关于比输赢的问题，有一个社交故事，可以利用这个来教育孩子。
    内容如下：玩游戏时，有时我会赢，有时会输
    赢的时候，我会很开心，输的时候，我会很失望，当我输了游戏时，老师和同学希望我保持冷静。
    当我输了游戏时，我可以深呼吸十下，可以洗脸，可以喝水来使自己冷静。
    我又可以对自己说：不要紧，下次再努力，然后再玩一次。
    当我在游戏中输了时能保持冷静，老师和同学会赞我合作，也喜欢和我一起玩。
   

柳茵

可以自己写社交故事
另外，ABA老师的情绪管理课程也会有帮助。