老公哭了，我心更痛

heiye6658069

昨日，从电话里传出正在外地出差的老公抽泣声音，喃喃说，你一定要带好儿子，一定要尽全力教育好儿子。这是我认识老公10年来，头一次见他哭，当时吓了我一跳！

都说男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。老公这次哭，我知道他承受的压力太大太大了

最近，老公一直承受着事业和儿子双方面的压力。在工作上，他负责一个公司的销售工作，最近为了一个上亿元的订单正在全国各地奔波，这订单对这个公司来说是关系到生死的订单，订单拿下来，公司就活了，否则公司就玩完，因此全公司人都把压力传递给他。家里他也是我们的顶梁柱，是我家经济的主要来源者，自从发现儿子有问题后，儿子训练费也全指望他的收入。

虽然他很忙很忙，无暇顾及儿子的训练，目前儿子在以琳训练，他从未去过一次，但我知道他心里很苦，压力很大，昨天他终于支撑不住，情绪终于爆发了，我在电话这头心里很急也很痛，却不知该说什么，心里想，想哭就哭吧，可是他每声抽泣都是扎向我心中的尖刀，老公哭了，我心更痛！

thankstoyilin

你老公的确很不容易，你们两口子能够这样相互扶持相互支撑，也是一种值得羡慕的状态。

我想，在整个家庭层面要形成对孩子现状和未来的良好共识，是长远改变心理状态的根本。近期，你老公压力大，一方面是工作压力，一方面是对孩子现状的焦虑。进阶段你要多给老公打打电话，要报喜不报忧。就像“宝贝进步”里面的帖子一样，点点进步都值得汇报，种种不足都先看在眼里放在心里，但未必要和你丈夫说。老师夸孩子的事情，加油添醋地转述给老公听。短期内，这样可以一定程度减轻老公的压力。

因为他对你带孩子训练抱有很大的希望，那你也应该有信心学好训练方法。你可以在和老公电话沟通的时候，现学现卖一些训练心得，让你老公觉得你那么投入、那么长进、那么上心。这也是减轻老公压力的良方。

长远一点，你也可以让老公抽空上上以琳网，目的是让他了解有这么一个群体，大家都承受相同的压力，也都在努力着。既来之则安之。孩子是家庭里最重要的，但绝对也不是唯一重要的。大人孩子的身心健康，大人的事业生活，是同等重要的。唯有如此，一个家庭才可以正常地转下去。

做到真正地接纳，需要时间的。

heiye6658069

谢谢T版，我是噙着泪看完您的回复，字字句句的真切让我倍感这个大家庭的温暖，经过一些事，让我更加珍惜和老公之间的这份感情，更加珍视自己的孩子和家庭，家庭的和谐是战胜一切困难的基石。

海生

的确，今天的工作给了我们太多的压力，我们一定要学会化解压力。

下午，一个培训公司给我电话，邀请我讲如何减压。

刚才一位朋友给我电话，邀请我给刑警讲如何减压。

这是一个新课题，我整出眉目后，一定在这里跟大家分享。

根据我现有的经验和知识，感恩的心和归零的心是两个最管用的心理训练。

张雁

我有一个体会，非常忧虑压力太大时问问自己：最坏会怎么样？想清楚了会好很多。

黄花菜122

100年后眼下所有的一切灰飞烟灭。想到这个我就不忧虑了。

thankstoyilin

是啊，不舒心的时候，我躺在床上就学着google earth这样的方式，拉高，zoom out，大范围鸟瞰地球。大家都是微尘。

piyuan

和玄妈握握手，我经常这么想，呵呵，管他聪明伶俐还是笨蛋痴傻，一百年以后都一样，幸亏没有永远，一想这些我就觉得愁什么呢

RICHARD妈咪

明天会比今天好，因为你努力了，家家有本难念的经，不是只有你不幸，还有我们这些妈妈们一起走。

promax

跟很多自闭症家庭来说，你们其实生活在幸福之中。

他跟你哭，代表你是他的最爱。

sxy

是啊，能对妻子哭出来已经很好了，如T版所说，在这个坛子里夜深人静有多少人黯然神伤，况且LG还这样优秀，楼主好福气。

看到坛子里很多妈妈的艰难遭遇，我无言以说，除了难过还是难过，老人常说“看一事不如经一事”，我常常想如果换成我，也许就两字：完了。

以前经常满口必称“坚强”，现在如果谁说我坚强，我可是吓得连连摆手，没有人天生是坚强的，很多时候我总觉得接受比坚强更重要。

如海老师所说，感恩的心和归零的心是两个最管用的心理训练，但如果没有信仰和没经历大风大浪的人，很难培养起来。

刚才和一个男同事聊天，他以前在公交公司做驾驶员，大多数人都患上了腰椎间盘突出等职业病，很多男司机受不了病痛的侵袭都纷纷辞职，而大多数女司机们仍坚守在一线，因为她们为了家庭和孩子，毕竟一个月有三四千收入，这点苦都能受。同事最后说，这年头，中年妇女们真让人佩服。

男人压力越来越大，而他身边的女人承受力也越磨越大，这是我刚才总结的。

我时常会想，如果现在来一场自然灾难，一家人能没有痛苦得一起进天堂，该是多美的事，不知这算不算抑郁。

XYNHHQLD

“虽然他是家里经济的顶梁柱，但你是他精神的支柱。”

是的，男人也有脆弱的时候。近来，随着女儿开口说话，我老公时常说感谢我，是我一直用乐观的信念，快乐的心情一直感染着他。

期待海老师的“感恩的心和归零的心是两个最管用的心理训练”！

heiye6658069

谢谢各位能在我最难的时候给我打气，加油，鼓励我，看着你们字里行间的真情，让我的心灵得到一次次抚慰。

也许老天真得要考验我，在写了此贴后，儿子发起了高烧，到浮新医院诊断为急性扁桃体炎，需要输液治疗，想着老公承载的压力，我隐瞒了孩子的病情，告诉他孩子一切都好，让他放心地去工作。可是想到老公的压力、儿子的病情，和本该颐养天年的双亲还为孩子的事操心，我的心好痛，如果真的有上帝，我真诚祷告，如果我犯了错，让我一人承受所有的惩罚，别在折磨我的家人，好吗？

海生

今天把给客户的讲义准备好了，这里跟大家分享一下。

化解压力十法之一：平常心态

看破名利、放下愁烦、时时自在、凡事随缘。  --改编自佛经
不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。--源自圣经
天行健，君子自强不息。--源自周易
上善若水。水善利万物而不争。--源自老子
多读经典，汲取人类大智慧。

法2：健康饮食

早吃饱、午吃好、晚吃少、无宵夜
不吸烟、少饮酒、少饭局
多吃蔬菜少吃肉、慎用牛奶多喝水
工业食品尽量免、味精赶紧要抛弃

法3：积累善行

在你有能力的时候，一定要帮助有需要的人士。这样，当你需要帮助的时候，就会有人就会站出来为你排忧解难。

要领儿子出去游泳，待续。

heiye6658069

谢谢海老师的分享！

海生

法4：承担责任

勇于面对压力，对人对己负责，迅速采取积极措施，主动和解，力争做到最好。

法5：苦练内功
不断学习，不断进步，持续提升自己的人力资本价值，就是修炼品格、提升技能、完善性格。
您有力量，就不怕压力，而且能够迅速消除压力，续写辉煌。

法6： 倾吐心声
把心里话跟能保守秘密的好友畅谈，可以分别找多位朋友倾吐。

法7：亲近自然
大自然会给你灵感和智慧，给您充电，让您重新得力，笑看压力，宠辱不惊
望云、观海、爬山、抱树、冥想是亲近大自然的好办法

法8：大量运动
您可以在运动中体验征服的乐趣，同时压力也随着汗水流走了。

法9：心随境转
当您遇到不开心的事情的时候，想想生活还有哪些值得庆幸的事情，您一定会笑逐颜开的。

法10：境由心生
我们不能改变现实，但我们可以选择态度！

知易行难 贵在坚持
祝福大家
工作开心 家庭美满

刚游泳归来，呵呵。

yuhan

heiye, 读到你的标题，我就忍不住流泪了，虽然前天晚上，还和方老师在电话里象两个疯女人，笑得嘎嘎嘎。

9月1号，Kathryn妹妹去她的新学校，我和Kathryn爸爸全程陪同，下午离校前，看着漂漂亮亮却无知懵懂的女儿坐在一班各样程度残疾的孩子中间，爸爸是一路哭回家的。爸爸平素是个内敛的人，可是那无声的抽泣，颤动的肩头，不停擦眼镜，失魂落魄的样子，真正让人心也要碎了！   

心碎后，日子还要过。一定知道关汉卿吧？那就做一个他笔下的“蒸不烂煮不扁，响当当一粒铜豌豆”吧。

heiye6658069

过去的我，那是真高兴，天性乐观，没什么心眼，什么事都得过且过，你好我好大家好，始终特感恩，觉得老天待我不薄——父母好、家境不错，嫁了老公对我也温柔体贴，有责任感，生个儿子也挺可人（在不知道儿子有问题前），与公婆、亲戚们的关系也不错，工作也很体面，真没什么烦心事。

可现在的我，那是苦中作乐呀，但我还是对未来充满信心，总觉得明天一定会比今天好，“天将在任于斯人也，必将苦其心智，劳其筋骨”（虽然觉得自己没那么伟大）全当激励和勉励自己吧！

海老师的减压讲座很好，望继续！

何子

苦中作乐很重要的。快乐一是对痛苦的事想得开，这点其实需要时间，对于刚受打击的人来说不太容易。二是自己找乐子，这比较容易，普通生活里有许多事值得你关注，让你可以快乐的。

让快乐的时间多起来，痛苦侵入的时间自然也就短一些.

反正，天并没有塌下来。