运动康复丨孩子精细运动的康复训练建议与训练方法分享

杨大月亮

在孩子运动康复的过程中，精细运动的训练也是较为重要的部分。那么对于孩子的精细运动训练，需要注意什么，又该如何进行训练呢？对此，我们有一些建议，家长们可根据孩子的实际情况酌情参考。

对于孩子的精细运动训练同样要遵循儿童运动发展规律（从粗大运动到精细运动），也就是说，在孩子粗大运动方面没有太大问题时，才能够带孩子进行专项精细运动训练，这一点家长们一定要了解。如果家长们觉得孩子已经可以进行精细运动训练了，那么稳妥起见，可以先带孩子进行一次专业的检查、评估，咨询专业人士的建议。

而在孩子的精细运动训练方面，可以先从拿、放东西开始。从孩子的兴趣、喜好入手，慢慢锻炼孩子的抓握能力与手指的伸展能力。例如，在带孩子进行拿、放训练时，家长们可以准备几个孩子感兴趣的小玩具（不宜过大过重），先帮助孩子伸展手指，再通过“手把手”地教导，帮助孩子学会握住东西。

当孩子学会后，家长就可以鼓励孩子自己去抓玩具。在孩子主动抓握住玩具后，家长可以通过示范或辅助的方式引导孩子把手张开，过程中家长也要给予孩子语言提示（如手张开）。之后逐步教导孩子进行放下玩具的训练。

有些孩子在抓/握住物品时，会出现越抓越紧的情况，这也会使孩子很难放下手中的物品，那么在训练时，当孩子抓住物品后，家长们除了辅助孩子张开手外，还可以让孩子将手举过头顶，肘部伸展、腕关节掌屈，通过这样的方式，利用"腱效应"也可促进孩子手的伸展。

在孩子掌握拿、放东西后，家长们可以准备一些纸（相对柔软一些），教导孩子将纸揉成纸团，然后再鼓励孩子将纸团扔进垃圾桶。如果孩子喜欢，家长还可以与孩子一起进行“投篮”游戏。另外，在此阶段家长也可以为孩子准备一个玩具球，与孩子一起进行传球游戏，再从传球的方式（从地上到空中）与距离上逐步提升难度，锻炼孩子的精细运动。

随着孩子能力的提升，家长们可以通过不同的道具或游戏训练孩子的精细运动，从抓握、手的伸展到训练孩子手指的灵活度与手眼协调性，如捏橡皮泥、挑豆子、拧瓶盖、折纸等等。但需要注意的是，训练的难度不宜过难，否则会让孩子产生压力，导致孩子的控制变差，从而影响到训练效果。



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