儿童食用纳豆的好处

琉璃香

养乐多也是来自日本的饮品，据说买了几十年长盛不衰，很多超市都有卖的，就像酸奶差不多的样子，瓶子是像娃哈哈果奶的样子，但是小一点。上海这里一条是6瓶，9块钱！不过我还是觉得纳豆效果好。

琉璃香

最近年终比较忙，很久没来了，大家过的好吗？有没有什么新的发现和进步呢！希望新的一年孩子们都能健康起来！

barley-green

纳豆我做过咸的，长了许多白色的毛以后，就必须马上放装有盐水的玻璃罐子里面保存了，要不发酵过度就没用了。可以当豆酱那么用，蒸鱼或直接煮来吃，习惯了以后，会觉得吃起来很香。

做的过程，味道的确很臭，整个房子的都是那股味道，不是每人都能接受的。

一直弄不清楚，说腌菜、泡菜有亚硝酸盐，容易致癌。但韩国人、日本人特别爱吃泡菜、盐渍物，不知道如何区分哪个有益哪个无益，最近要买几本书研究一下。

杯子人生

我儿子禁食大豆，纳豆是大豆制作的，他总是便秘，能吃这个吗？

anni

是啊,我儿也是禁食大豆的,也可以吃这种纳豆吗?还有,那种胶囊的纳豆,味道会否很臭呢?
有谁知道啊?
谢谢!

barley-green

下面引用由杯子人生发表的内容：

我儿子禁食大豆，纳豆是大豆制作的，他总是便秘，能吃这个吗？

牛奶过敏的人，因为乳糖不耐受，不能喝鲜奶，但酸奶经过发酵以后，就能够喝了。

不确定禁食大豆与这个原理一样不。

便秘有许多方法可以解决的，平常多吃香蕉、柚子、红薯，喝麦绿素或小球藻也能解决便秘，同时补充多种维生素和矿物质。