关于便秘问题，请教

binfeng2000

不吃青菜的，可以切碎了和饭一起焖，做成菜饭。如果没味道的话，加肉，先和菜炒一下，再加鸡汤米饭，大火滚一滚，熄火再焖十分钟，菜和饭都酥软了，吃起来就好吃了。我们儿子从开始吃菜后，这便秘就好了。