教我合适的方法减压好吗？

雨晨（爸爸）

减压，就是调整自己的心情吗，我认为最好的方法就是“偶尔的放纵一下自己！”
我们为什么有压力啊？找到原因，相应的做一些事情吗，也不就是感觉自己有点“委屈”吗？自己喜欢做的事没时间去做罢了。
“偶尔的放纵一下自己”就可以减压的。本人爱好广泛，总结一下就是喜欢玩，什么运动类的：足球、篮球、乒乓球、羽毛球、爬山、钓鱼、、、棋牌类：象棋、围棋、军棋、斗地主、拉耗子、诈金花、、、、游戏类：红警、反恐精英、魔兽世界、、、太多，太多了。。。。可是生活所破没时间玩，现在的时间上班赚钱，下班学习咱们的专业，辅助孩子训练，排除现在的训练发展中的问题，设想孩子的将来。。。。。。“辛苦无止境啊！”
过于郁闷时，最简单的办法就是上网打游戏，玩一会“反恐精英”爽的很啊~！退出游戏后，该干吗就干吗去呗~！呵呵~