教我合适的方法减压好吗？

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看到T斑的诗歌朗诵，想起了大学期间也是很喜欢，很投入的。有一天与男朋友散步，想起了大概是徐志摩的一首诗:
感情是一潭酒
时间蒸发的是水分
而留下的却是酒精

于是问男友，得到的回答是：
感情是一潭酒
时间蒸发的是酒精
而留下的却是水分
（这是真理）

后来，男友成了LG，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，现在根本没有诗歌了。

回到楼主的减压，跑步（如果穿的是旅游鞋）或者快步走（如果穿的是高跟皮鞋），什么都不想，大约15-30分钟，是最省钱，省时，随时随地可实现的方法。