运动康复丨能够对孩子起到锻炼作用的小游戏

杨大月亮

游戏在孩子成长发育的过程中有着不可或缺的作用，其对于孩子来说既是娱乐，又可以促进孩子的成长。同样对于存在运动发育问题的孩子也是如此，在康复的过程中，我们不妨适当加入一些游戏，来提升孩子的兴趣，达到训练目的。可能会有家长觉得，孩子应该抓紧时间进行康复，不应该把时间耽误在游戏上。其实不然，康复治疗对于孩子的成长固然重要，但长期重复进行枯燥的康复训练，孩子的兴趣与配合度也会随着时间慢慢降低，而在训练中适当加入游戏，一方面可以提升调动孩子的兴趣，同时也有助于调整孩子的身心。
那么，考虑到孩子的运动能力情况，哪些游戏适合孩子且能够起到锻炼作用呢？在这里我们会与大家分享几个对于孩子能够起到锻炼作用的小游戏，家长们可根据情况酌情参考或在专业人士的指导下带孩子进行。

1.首先是投掷类游戏，如投篮、投纸团、扔沙包等。例如投篮游戏，可以准备一个容器作为“篮筐”，放在离孩子一定距离的位置，然后让孩子用小球（也可用沙包、纸团等）进行投篮。在过程中，需要孩子肩部保持不动，在孩子手臂后甩时，尽量让孩子肘部也保持不动或小幅摆动，在向前投篮时，需要让孩子手向前挥，肘部顺势上扬。或者，我们可以找到一个“目标物”让孩子以其为目标，投掷沙包或纸团，过程中的注意事项与投篮游戏相同。而这类游戏会相对适合痉挛型与手足徐动型孩子。

2.其次是搭建游戏，这类游戏同样适合痉挛型与手足徐动型孩子。以搭积木为例，在搭积木的过程中会锻炼孩子手的运动能力与灵活性，同时也可促进孩子的思维发展，但在过程中，需要家长们耐心指导。

最后，对于共济失调、不随意运动等类型的孩子，我们可以根据孩子的训练动作，组织孩子进行相应的游戏。例如四点爬练习，我们可以带孩子进行“寻宝”游戏，将孩子喜欢的事物分别藏起来，然后鼓励孩子寻找，又或是在孩子练习稳坐时进行推球游戏等等。

在孩子康复训练的过程中，适当加入游戏，并不断鼓励、激励孩子，既能到达训练目的，也会使孩子的性格更加开朗。但需要注意的是，游戏的选择需要根据孩子的能力与兴趣而定，切勿盲目开展。

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