想要孩子康复效果好，饮食搭配、护理很重要

杨大月亮

此前，我们一直在与大家分享关于康复训练方面的知识与注意事项。而现实生活中，对于长期进行运动康复的孩子来说，保证营养的摄入也是较为重要的环节。可以说饮食与训练在孩子长期康复过程中是相辅相成的。所以本次，我们会与家长们分享关于日常饮食与喂食方面的建议，家长们可根据情况酌情参考。

首先，对于孩子的饮食一定要规律，尽量要保证孩子的一日三餐（早、中、晚），而在食物的选择上，我们则需要根据孩子的年龄阶段、口腔功能发育情况来进行选择。所选择食物的种类与结构大体可以按照流质食物-半流质食物-固体食物-正常饮食的顺序逐渐过渡。

在食物的搭配上，尽量保持营养均衡即可，保证孩子的营养摄入（碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等），饮品上可以选择牛奶、豆浆这类营养较为丰富的饮品，食物上可以选择鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉等肉蛋类搭配一些蔬菜与水果。需要注意的是，避开孩子的过敏食物。

需要注意的是，每餐为孩子提供的食物量要适量，不宜过多，避免因饮食过量而导致孩子肥胖。例如，在孩子训练之后的正餐可以准备的相对丰富一些，那么对于另外两餐就需要适当减量。另外，一般情况下，日常的饮食就可以满足孩子的营养摄入，家长们也不必为孩子准备营养补品。

而在喂食方面，我们要鼓励孩子自己吃东西，生活中可以在孩子饿的时候教导孩子吃东西，在教导过程中可以适当给予孩子一些辅助帮助孩子完成，让孩子体验到成就感，慢慢培养孩子的信心，然后再慢慢淡出辅助，直至孩子可以独立吃东西。

如果孩子年龄比较小，那么在喂孩子吃东西时，家长可以让孩子的头靠在自己的臂弯处，用前臂支撑孩子的肩背部，让孩子的双手放在前面。这样会使整个身体姿势显得对称，使孩子全身的肌张力相对正常，喂食也就比较容易进行。

以上，就是本次关于孩子在运动康复过程中的饮食与喂食建议，家长们可根据孩子的实际情况进行参考，希望能对家长们有所帮助。