0~3岁婴幼儿姿势运动发育参考

杨大月亮

有很多家长都会因孩子的姿势运动发育问题而感到焦虑，于是就开始问、上网查。然而得到的答案去有可能让自己更加焦虑，为此小鹿此次整理了孩子0~3岁姿势运动发育规律，供有需要的家长参考。
首先，我们家长要清楚儿童姿势运动发育遵循的规律：
姿势发育：会先从头部开始，然后是躯干及下肢。
肢体运用：由近到远，如：俯卧位时，孩子会先用肩部的支撑，随后肘支撑和最后的手支撑。
关节运动：三个月开始近位关节运动及远位关节运动，然后才有手指关节屈伸的分离动作及髋关节分离动作与脊柱回旋动作。
运动发育：是由新生儿最初的反射性运动向随意运动发育，如：拿东西，开始只是一种把握反射，之后才是随意的抓握动作。
运动动作：是由粗大运动到精细动作发育的规律发展。
然后对于儿童姿势运动发育，我们家长可以根据孩子的年龄从小到大一下面几个方面进行参考：
水平位：仰卧位（平躺着）、俯卧位（趴着）
坐位：坐位平衡、姿势转换
跪位：四爬、姿势转换
立位：立位平衡、跑、跳

1个月的孩子
仰卧位：颜面正中或向一侧，四肢屈曲或半屈、基本对称；
俯卧位：头可从一侧转向另一侧，全身呈屈曲的状态，下肢屈曲于腹部，可瞬间抬头，臀高头低；

2个月的孩子
仰卧位：头向一侧或左右转，常呈非对称的姿势，开始由屈曲姿势向伸展姿势发展，手可触鼻；
俯卧位：头正中位，前臂和手负重，下颌可离开床，下肢半伸展，臀头同高；

3个月的孩子
仰卧位：头上抬，左右旋转，侧翻身，非对称伸展模式；
俯卧位：肘支撑抬头45°，胸上部抬离床面，头高臀低，下肢伸展；

4个月的孩子
仰卧位：头正中位，躯干稳定，双腿下蹬，可侧翻；
俯卧位：可比较稳定的用肘支撑抬头45°-90°，胸部离开床，下肢伸展，头高于臀；

5个月的孩子
仰卧位：四肢呈对称性屈曲，可翻到侧卧位或俯卧，交替踢腿，手指的随意动作明显，可用手抓住自己的脚送到口中；
俯卧位：可用双手或前臂支撑体重，支点在下腹部，头部明显高于臀部；
坐位：扶坐时脊柱伸展，头部稳定；

6个月的孩子
仰卧位：可翻身成俯卧位；
俯卧位：上肢伸展进行体重转移，可翻身成仰卧；
坐位：可双手在前支撑，拱背独坐；

7-8个月的孩子
俯卧位：转圈腹爬或四爬（采用四肢爬行）、下肢交替运动，可从手膝位转换成坐位；
坐位：脊柱伸展与床面成直角坐位（直腰坐），可以左右回旋身体，坐位稳定；

9-10个月的孩子
俯卧位：可采用四肢爬行的方式；
坐位：可进行侧坐，坐位转换成侧卧、跪位、站立位等；
立位：可短暂站立，身体开始出现旋转；

11个月的孩子
俯卧位：可从坐位转换到手膝位，高爬；
立位：站立稳定，可牵手走或横线行走；

12个月的孩子
可用膝关节支撑躯干立直向前移动（跪姿移动）；
立位：进入独立步行的阶段，可独立走几步；

13-18个月的孩子
可完成弯腰、站起，独立坐在小椅子上。步行两脚间距大，双上肢W型姿势，会蹲着玩。可以向侧方和后方行走，步行时可持物；

18-24个月的孩子
这个年龄段的孩子可以完成下蹲、坐起，可用单脚站立片刻、扶物上楼梯、小跑、双腿跳（脚不离地）；

24-30个月的孩子
可以在无辅助的情况下上、下楼梯，可以跑、双腿跳（脚离地）；

30-36个月的孩子
这个阶段，孩子可以稳定进行双腿跳，还可进行单腿跳；
家长可以用晓成序--宝贝无忧，测评宝宝的成长状态。


以上就是小鹿要分享给家长们关于孩子姿势运动发育的参考，希望能对家长们有所帮助。另外，要提醒家长们，每个孩子都存在着个体差异性，所以每个宝宝的生长发育情况也有所不同，上述只能用作参考，如发现孩子情况不对，还请及时带宝宝到专业的医院检查。