怎样才能让孩子提高免疫力，少生病？？

小牛仔妈妈

感觉小孩的体质真的很弱，自从1岁8接到我们身边后，牛仔几乎都是每隔1-2月都要生病一次，想想当初牛仔在乡下他爷爷奶奶带大概有1年半时间，也只生过两次病而已，而且只有一次是去医院看的，有一次生病发烧在家里喝水就搞定了。真是感叹我们这种小孩是否只能在山清水秀没污染的地方养着才行，当时他爷爷奶奶在乡下带的时候，牛仔的脸蛋都是圆圆的红扑扑的，现在的牛仔，因为老是生病，经常吃药感觉脸上都没多少血色，之前那张红扑扑可爱的苹果脸都不见了。 不知是因为广州这里的空气环境太差，加上牛仔体质弱导致反复生病，看他每次生病化验结果10次有9次医生都说是病毒引起的，只有一次生病说是有炎症引起的。觉得牛仔这种人怎么这么脆弱那么容易被病毒感染呢？？ 怎样才能让他提高免疫力少生病呢？？

请问能带小孩去打感冒疫苗吗？这个疫苗能让小孩减少感冒吗？ 这里的很多父母感觉都是谈疫苗色变，有很多还认为自闭是注射疫苗引起的呢，这个感冒疫苗还能去打吗？

小牛仔妈妈

有人建议说少带牛仔去公共场合人多的地方玩，这样可以减少病毒感染，但是牛仔本来人就比较自闭内向，再封闭在家不出门的话，就更加自闭了，看来这个方法是行不通了。其实我们每次带他出去玩都很小心的，比较注意卫生，经常有叫他洗手漱口的，但还是发觉他很容易中招的，几乎每次带他去较远的地方回来都生病的。

小佳佳

牛仔妈妈，我听一个老家长说过，每年过完年后是流感的高峰期，如果大人或小孩是过敏的体质，可以在年前打一针流感疫苗，这样可以减少年后在公众场所或幼儿园的交叉感染，不妨试一试。当然增强自身的抵抗力是最重要的，小孩随着年龄的长大抵抗力也相应的提高的。

thankstoyilin

孩子吃好、睡好、休息好、适当运动。这样的状态保持稳定，免疫力自然就提高。

感冒绝大多数时候就是病毒性的，也的确是喝喝水多休息就能好的，这样才能锻炼免疫系统。动不动去医院挂盐水是不对的。

在有明显的流行性疾病状况下，才建议少去公共场所。

病毒随处都有，人的免疫力和它对峙着。免疫力低了，病毒、细菌就乘虚而入。有些妇科炎症，也往往是在身体状况差、免疫力低的时候容易发。

chenchen030405

下面引用由[U]小牛仔妈妈[/U]发表的内容：

有人建议说少带牛仔去公共场合人多的地方玩，这样可以减少病毒感染，但是牛仔本来人就比较自闭内向，再封闭在家不出门的话，就更加自闭了，看来这个方法是行不通了。其实我们每次带他出去玩都很小心的，比较注意卫生...

是不是孩子比较容易累，其实带孩子出去玩，小区里转转，玩个球什么的就挺好的。在楼下泡久了接触小朋友的机会还会多些

lingyu58

说说我自己的一点心得，我的孩子小的时候也是很爱生病，后来我在饮食上很注意，给孩子吃高营养，易消化和吸收的东西，多让孩子运动，另去正规医院的中医那里调理身体，孩子的吃饭和睡眠好了很多，现在孩子身体强壮起来了，生病也就少了。

猪猪宝贝

我们从6个月左右到3岁之前几乎每月都得生病一至两次，每次几乎都得输液。去以琳后因为有感统课，而且放学后总是尽量多带他户外活动，比如玩蹦床，长时间走路等（很累的，刚开始的一个月每天我都累得睡不好）后慢慢习惯了，孩子睡眠好而且食欲也好。同时每天早上起床后第一件事就是让孩子喝一大杯水。现在很少感冒了，而且即使稍有不舒服，也不用给他吃药，他自己都能抗过去了。有好几次发烧到了39度多，看他精神好，没吃病休息一天就好了。城市的孩子挺可怜的，活动空间和活动乐趣少得可怜。平时注意多带他户外活动吧，我们现在每到周末都带他疯玩，孩子快乐心情好、运动又跟上了自然身体就好了。

BertMom

下面引用由[U]小牛仔妈妈[/U]发表的内容：

感觉小孩的体质真的很弱，自从1岁8接到我们身边后，牛仔几乎都是每隔1-2月都要生病一次，想想当初牛仔在乡下他爷爷奶奶带大概有1年半时间，也只生过两次病而已，而且只有一次是去医院看的，有一次生病发烧在家...

感冒疫苗没有必要打. 补充营养, 锻炼身体, 适当服用补充剂慢慢会体质加强.

小溪流123

T版说得很全面。

我想关于吃好，是指孩子的胃口开，有食欲，愿意吃各种食物，而且保证营养均衡。蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪等各种摄入都有。如何让孩子胃口开，要区分是孩子本身的身体虚弱，不想吃饭，还是饮食习惯不好，非正餐吃零食等。

关于睡好，我想是孩子在该睡觉的时候要睡觉，能够有一定的深睡眠时间，晚上没有夜尿，或者有夜尿以后也能很快入睡。白天和晚上的睡眠时间有一定的比例，如果白天的睡眠会影响晚上睡眠，则尽量保证晚上睡眠。

我也不支持打流感疫苗。

牛牛同学

我经常带孩子户外活动,也经常去一些游乐场所,让她释放和出汗,多喝水,合理膳食.小牛有过两次发烧,一次急疹,一次第二天就好了.没吃过抗生素,没打过点滴.平时流鼻涕也不管,尽量多喝水.对了,夏天在海边趟水,冷的时候经常去游泳馆,天天洗澡,增强心肺功能.我觉得她还可以.

小牛仔妈妈

谢谢各位家长的好建议！看来运动增强体质是硬道理。