宝宝偷吃了我的褪黑素！

amelia

Kirkman's Hypoallergenic Melatonin Plus Capsules

科 克 曼 低 致 敏 褪 黑 素 加 鎂 膠 囊
  
   
代碼：  037/100, 037/250        形式：   膠囊                      包裝：100粒/250粒            

產品類別： 特殊產品類           主要用途： 改善睡眠及放松

說明：

    褪黑素是人體松果腺分泌的荷爾蒙。由松果腺的復合胺製造。相信松果腺的唯一功能就是製造和分泌褪黑素。

褪黑素補充劑的主要功能是：

* 幫助睡眠。

* 減少時差的影響。

* 促進大腦維生素B6的磷酸化作用，有利於P5P的形成。

* 促進谷胱甘過氧化的形成。

幾個雙盲研究顯示，當褪黑素水平低的時候，褪黑素補充劑能有效幫助睡眠。如果一個人褪黑素水平並沒有降低，而又服食褪黑素的話，則沒有效果。原因是人體一般在睡前分泌褪黑素。黑暗刺激褪黑素分泌，而光則抑制它。這個過程完全由人體內在的管理荷爾蒙分泌的時鐘控制，叫做 “天然的生理節奏”。低褪黑素水平是引起失眠的最常見原因。

時差感是人體的天然時鐘未能在適當時間分泌褪黑素，因此褪黑素補充劑最為管用。

低甲基使復合胺不能有效製成褪黑素。這會阻礙B6形成P5P，從而引起這一重要營養成份的短缺。因為這一原因，現在我們建議，每個服用Super Nu-Thera或Thera Response的人士，可尝试在晚上试服褪黑素，看看除睡眠外是否还有其它额外的收获。

對於從谷胱甘獲益的人士，褪黑素也是重要的，因為它刺激谷胱甘過氧化的生成。

科克曼的褪黑素加鎂是含有100毫克營養成份鎂的褪黑素。鎂有鎮定功效，可放松神經脈衝和肌肉收縮。

成份表：每劑量：1粒

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每劑量含有                     每劑量成份               日需值

鎂(氧化鎂)                       100毫克                  25%

褪黑素                            1毫克                 未建立

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其他成份： 植物纖維素，硬脂酸鎂。

不含：蔗糖，淀粉，大豆，acacia，麥，谷，牛奶，酵素，酪蛋白，谷蛋白，或人造香味或人造色素。

建議用法：

作為飲食補充，睡前1小時服食1粒膠囊。

年齡
粒

幼童
睡前1粒

大童
睡前1粒

成人
睡前1粒


以上說明未經食物藥品管理局評審。 本產品不作診斷, 治療或預防任何疾病使用。



本文由巫華梅女士2007年8月翻譯。 請以原文為準。原文請參閱網址：http://www.kirkmanlabs.com/products/specialty/melatonin/H_Melatonin_Plus_C_100_Spec037.html   

中國：0131 4999 5409 香港：00852-6231 6001, E-mail:wuhuamei@netvigator.com

　

lovetiantian

下面引用由[U]vivianyang[/U]发表的内容：

嗯，明天去向尚瑶姐请教！
宝宝那么多动，我也知道他体内铅汞超标，很难安静下来。可是在香港排了一年多所谓的毒，几乎没有什么改善，到最后连医生都说他不适合那个治疗方法了。最近半年吃中药，有点点变化，但是...

我儿子夜间睡眠尚可，但是在幼儿园从不午睡。 从9月中旬我们给他在专业按摩院做一周2次的按摩来改善睡眠，大夫主要按摩头部和背部穴位 。 进入11月后看幼儿园老师的每周反馈， 表扬他最近一直午睡不错了， 由此和同学关系也和睦了许多。

秋爸爸

我家贝贝吃过，还是罗意妈妈专门寄来，为改善贝贝的睡眠。
我的感觉有些效果。睡前20分钟左右吃。

vivianyang

谢谢各位的指点。
昨天看了回帖后一直犹豫着没给宝宝吃，还把先生拖过来一起看大家的回帖，他看后说应该可以吃一点试试吧？于是等到10点半还听儿子在房间里蹦蹦跳跳很兴奋的样子，终于忍不住在米奶里掺了半片褪黑素，看他美滋滋的喝了下去后，心里说不出啥感觉。回到书房准备静候佳音，结果2个小时后他还是醒着。不知道是前一天给他误食太多造成了紊乱还是药量太小根本没有发挥作用？？

方静

VV不要那么小心，吃一粒绝对不会有问题的，真的。

binfeng2000

这也不是安眠药,不会这么见效果的,这只能是长期的作用.我自己也吃,是因为我做夜班,需要人工地补一下,一般对成人来说,一天最好不超过三毫克.

方静

现在我知道褪黑素的副作用了，那就是掉头发。

binfeng2000

Question
Melatonin side effects: What are the risks?I'm considering taking melatonin to help me sleep. What do I need to know about melatonin side effects?

Answer
from Brent A. Bauer, M.D.


The hormone melatonin helps control your natural sleep-wake cycle. Your natural levels of melatonin in the blood are highest just before bedtime. But if you're thinking of taking melatonin supplements to treat insomnia, there's little evidence that taking melatonin supplements will help you fall asleep significantly faster or help you stay asleep longer. However, melatonin may be helpful in treating jet lag.

If you choose to take melatonin supplements, melatonin side effects may include:

Daytime sleepiness
Dizziness
Headaches
Abdominal discomfort
Confusion
Sleepwalking
Nightmares
Melatonin may interact with various medications, including:

Blood-thinning medications (anticoagulants)
Immunosuppressants
Diabetes medications
Birth control pills
It's thought that taking melatonin for longer than two months may be harmful, and the best dose of melatonin isn't certain. If you take melatonin, be careful during daytime activities, such as driving or operating heavy machinery. Talk to your doctor before taking melatonin, especially if you have any other health conditions.

If you take melatonin, make sure the supplements are made of artificial ingredients, not made from animals. Melatonin from animals can contain viruses or other contaminants.

vivianyang

天！总版主，我英文很差的，这个帖子对我来说和天书差不多了！
姐姐，不是开玩笑的吧？？我本来就掉头发，如果褪黑素真的会有这个副作用的话，那我也不敢怎么服用了。

雨过天晴ygtq

关于用药的事情为什么不去医院问大夫呀？

语晨313

下面引用由[U]vivianyang[/U]发表的内容：

天！总版主，我英文很差的，这个帖子对我来说和天书差不多了！
姐姐，不是开玩笑的吧？？我本来就掉头发，如果褪黑素真的会有这个副作用的话，那我也不敢怎么服用了。

哈哈，你再掉也掉不到F版那个地步的。

vivianyang

下面引用由[U]lovetiantian[/U]发表的内容：

  

我儿子夜间睡眠尚可，但是在幼儿园从不午睡。 从9月中旬我们给他在专业按摩院做一周2次的按摩来改善睡眠，大夫主要按摩头部和背部穴位 。 进入11月后看幼儿园老师的每周反馈， 表扬他最近一直午睡...

记得宝宝刚查出来时才三岁不到，病急乱投医的去北京做感统，中间也找过地方试过按摩，但没有坚持很久我们就回上海了。现在他那么大了，还能靠专业按摩来改善他睡眠吗?不知道上海有这样的地方吗？
谢谢各位家长给我的经验分享，晚上给了妈妈一粒褪黑素就和先生出门了。回家时，难得的清静，不再听到他故意哼哼唧唧发出各种声音希望我们去看他。我进去看看，小脸红红的睡得好香。阿姨说宝宝洗完澡自己在床上玩了大概半个小时九点多就睡着了。

vivianyang

下面引用由[U]雨过天晴ygtq[/U]发表的内容：

关于用药的事情为什么不去医院问大夫呀？

唉~我倒是想问大夫呀！可从七年前开始问了几个所谓专业的大夫，他们否定宝宝是自闭症，连那么典型的中到重度的都看不出，到后来想吸氧都是自己托人联系医院，把资料交到医生手里，告诉他们该怎么做。这中间太多太多的方法和经验都是家长们交流出来的，在国内哪有什么在这方面真正专业的医生可以问啊？而且就算给了答案也许也只是理论上的，我还是更愿意相信大家的经验之谈。

binfeng2000

这上面看不懂的英文是美国最好的医院之一的医生写的，说这个副作用也就是那些你能看得见的东西了，比如，梦游，肚子痛，头晕，头痛，恶梦等等，没有这些就不要紧了，再说这个也不是要，只能算是营养品了。

vivianyang

下面引用由[U]binfeng2000[/U]发表的内容：

这上面看不懂的英文是美国最好的医院之一的医生写的，说这个副作用也就是那些你能看得见的东西了，比如，梦游，肚子痛，头晕，头痛，恶梦等等，没有这些就不要紧了，再说这个也不是要，只能算是营养品了。

谢谢F版的回复，我本来就天天做梦，所以也无所谓梦游了。
我考虑参考大家的建议暂时给宝宝服用一两个月的褪黑素，到时候希望他的睡眠有规律了，再慢慢减掉。在此谢谢大家的帮助！

kangkangbei

杨老师，不妨试试在该睡觉的时间给他荡秋千。我儿子秋千荡荡，睡得很快。当然开始选在睡前荡是因为时间紧，没法花半个小时荡，只好选择这个时间让他躺在布袋秋千里，我搬把椅子坐着推，放放儿童古典音乐欣赏，无意中发现他入睡很快，于是双休日中午我们也用这招，很灵。而且我坐在那里推，可能心静了，入睡也快。秋千宜家有卖，就是火马那种。

vivianyang

谢谢楼上的，我抽空去看看。我儿子很壮的，不知道如果真的在家装个大秋千，会被他乱成什么样，呵呵。

kangkangbei

那款秋千不大，像个布袋，承重100公斤，用时装上，荡完收好，很方便。为了安全我是挂在客厅的承重梁上，不知你家有无合适的地方？

vivianyang

我去凯妈家参观过她家的秋千，可能差不多的吧。
我们家？不知道阳台是否合适，得找懂一点的人看看才行。