我的孩子睡眠一直不好，谁有好办法，帮帮我

nikit008

我的儿子现在四周岁，睡眠越来越不好了，以前是每个月有一两次半夜会醒，然后一直到早上都不睡觉，或是到早晨五六点才会再睡上一会儿。现在已经发展到一周要有三四次这样，这样不仅他很累，我也很累，最主要的是有时送他去幼儿园，看到睡得很沉的他真是不忍心把他叫醒，可是如果总是这样对他来说，正常的规律又被打破，要是形成这样的坏习惯真不知以后怎么办。请有这样经历的家长帮帮我吧

心晴

我的孩子也是这样,我通常是帮他按摩腿和脚.

binfeng2000

如果没有其他的问题的话,如作息时间等等的话,那么尝试一下禁食(牛奶和麦类制品)可能会有意想不到的作用.

nikit008

先谢谢楼上两位教的方法，我的儿子睡眠很少，他的作息时间我也是严格要求的，可是这样，他中午不睡午觉，即使中午让他上床，强迫他闭眼睛，可是他能折腾二三个小时，还是不睡。晚上八点多睡，常常半夜一醒就不睡了，这样算来，一天他只能睡到五六个小时，比成人还要少。现在他有了自闭症这个病，对我们来说，他不睡觉，脑子就更得不到好的休息，怎么办才好。

binfeng2000

你其实也可以试试去看看小儿肠胃科,有一种可能是因为"胃酸倒流",当人平躺下来时,胃里的胃液被倒流进了气管里,这样刺激了食道,让人无法入睡.还有象消化道方面的一些问题,都是可能造成这样不能连续入睡的原因,并不一定就是自闭症的原因.

小肯妈妈

我儿子以前也是这样,常常半夜醒来后就不睡了,还自言自语,发音不清楚,总之睡不着,到医院检查脑电图有不正常,但磁共振检查右脑比左脑稍显丰满,脑电图有不对称尖峰波,医生也没说出个所以然来,我估计就是那尖峰波的原因了.还有血铅检测含铅超标.后来做了一年的气功理疗,铅排下来了,脑电图基本正常了,睡眠也好了,也不知道是脑部受损还是铅中毒的缘故,总之建议你查查这两个方面,还有注意小孩的营养.我也是根据我儿子的情况分析猜测的,希望对你有帮助.祝福你们!

sunhaochun9

我儿子也曾有过睡眠不好的情况，我发现很多自闭症孩子都或多或少会有一点。

我给儿子禁了食，特别是牛奶。还同时补充钙，锌，各类维生素和矿物质（特别是钙）。感觉改善极大。
还有我经常会用太子参加红枣熬一点点汤给他喝下，这个不仅针对睡眠不好，还可以改善睡觉盗汗现象。

楼主不妨试一段时间看看。

星星-妈妈

我儿子在两岁左右的时候睡眠也很成问题，我觉得肯定是先要排除病理性的原因，另外：
1、可以尝试禁牛奶及饮料，牛奶和饮料，特别是碳酸类饮料对相当多的孩子的睡眠有影响，我儿子只要喝上几口晚上就有反映，你可以试试。
2、加大体力的消耗，我当时是加大感统的训练量，不管怎么说，累了总归好睡些。
3、我自己觉得，这样的孩子睡眠上的困难和他们注意力涣散非常有关系，睡眠实际是大脑休息，一般人集中注意力的时间长会觉得疲倦，想睡觉，但星儿注意力非常涣散，集中的长度和强度都远远弱于常人，大脑不疲劳，也就不会觉得有想睡觉的感觉，所以还是要加强训练，强迫他们集中注意力，并尽量的延长时间。
我总是觉得，孩子的程度好转，好多问题就会随之消失，总体上，训练教育需要有时间和强度。
我的看法，供你参考

孙淘淘2006

看了大家的言论受益匪浅，我儿子从出生以来一直睡眠不好，，3、3个月的小婴儿每天只睡12小时，一岁以后只睡9-10个小时，还经常半夜3点以后醒来，翻来覆去，半睡半醒，有时他睡不着就哭闹，能持续2、3个小时。给他补充钙以后有时有好转。
他一般每周有2、3天半夜要醒，大人孩子都很累。
我看有人说到禁食，禁牛奶和麦类，可是我儿子才2岁，每天要喝配方奶粉600毫升左右，禁了奶营养能跟上吗？麦类再禁了，馒头、蛋糕也不能吃了，那孩子吃什么呀？这一点我很困惑，请有经验的朋友指点。谢谢！！

wtlines

我儿子也是睡眠比正常孩子少两小时左右，常独自半夜两点多迷糊中跑到大厅的沙发上躺着，要不玩会儿再睡．

8132932

我儿子也是自从一岁断了母乳开始喝牛奶,晚上就睡不好了, 经常半夜醒来就不睡,我试了很多办法,后来发现真的是和喝牛奶有关,但是这么小的孩子不喝牛奶怕营养跟不上,我就尝试着让他开始喝羊奶,现在儿子喝羊奶好几个月了,睡觉好多了.以前经常便秘,现在也好了.

乐无忧

在这个时间看到这个帖子真是辛酸啊！
我的孩子10：00就上床了， 现在，凌晨1：12了，还没有睡着。我的感觉是：快要疯掉了！！！！！
情绪已经败坏到极点，声音稍有严厉，他就紧张得搂紧你的脖子，胆战心惊的样子，真是又生气又心疼，我怕自己接下来就要发作了，赶紧从卧室退出，换了奶奶进去继续，自己来网上舒缓一下情绪，谁知道一上来就看到这么个帖子。
楼上几位的状况和我家孩子简直如出一辙，从小他的睡眠对我而言就是梦魇。可是我们已经严格禁食尽3个月了，睡眠基本没有改善。
这个恶梦目前看来还有继续下去，唉，哪里是尽头啊！

刘顺歌

我的儿子没有睡眠问题,他自己知道上床睡觉,晚上8点上床能睡到早上7,8点钟,中间也不醒,但是不知道要拉尿,要大人抱起来拉尿,白天我经常带他去公园玩,运动量很大,希望对大家有启发.

妆花

[EM14]•在睡觉之前一个小时不要进行过于激烈的活动。
·最好每天做一些头部、脚步的按摩。

清水铃子

睡觉之前可以给他听一些舒缓的音乐，也可以配合着讲故事进行。

chenxu321

我家泽泽是1岁断奶的，断奶后每晚睡觉隔2~3个小时就醒给他喝点酸奶或吃点东西又睡（开始没发现他有自闭倾向，也就这样忍着），13个月开始就想办法戒掉这个坏习惯，我和妈妈把他夹在床中间，几乎是强迫他入睡的，醒了给他喝水他不喝找酸奶，妈妈把他按住继续睡，他哭了半个小时才睡着，第2天就好了，但中间要起来喝水，喝完水又玩杯子起来，我们又继续憋他1次，结果早上起来他喝水再不愿意用那个杯子了，后来哄了2天才继续用那杯子喝水了，现在是给他养成睡觉前撒尿--喝水--妈妈抱--睡觉。
当然同楼上的一些意见一样要加大孩子白天的运动量，提早让孩子入睡（1个月以前泽泽都是11点~12点才睡，现在是9点半就让他上床了，一般10点准睡着了），感觉他好象对光线敏感，天一亮就睡不塌实了。
关于睡前少活动我想说点话，我们在泽泽睡觉前的程序是感统训练半小时（匍匐、举高、旋转、荡秋千等）然后歇会吃点牛奶+米粉（没禁食，妈妈说他来到这个世界也不容易再限制吃就太可怜了；不过他也就1天吃这1次牛奶）随后就是洗澡睡觉（睡前奶奶还带他玩会主要是按摩）。我感觉睡觉前不要剧烈活动就行，适当的活动也能促进睡眠的。