请教，什么食品是禁食的抗饿食品？

朱作杰

因为他主食只食米粥和面食，所以的一直只给他禁食奶类食品，没忍心为他禁食面食。

最近发现他可食米线和米饼（虽然很不便宜），我终于下决心给他禁食一个月，看看他的表现如何。



昨天是他禁食的第一天，我与老师沟通好，在校不给他面食和奶类食品吃。

早晨他只吃了两碗粥，半盘“木耳炒豆皮．青椒“，学校的间食给他带了两块米饼，一个苹果和若干山渣片。午餐带了冷拌米线和“西红柿炒圆白菜“。

结果，我一下班回到家，就听阿姨说且老师也在联络薄上写着他整天不安稳，不配合老师的训练，总翻书包找吃的。

我想他可能消化这些食品太快了。<img src="images/icon_smile_sad.gif" border=0>

怎么办？还有什么他可吃的能使他抗饿？肯请有这方面经验的家长帮助。多谢！





上帝将孩子给了我,我永远不会放弃他,我要教导他生活得越来越好.

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朱作杰<img src="images/icon_smile.gif" border=0><img src="images/icon_smile_tongue.gif" border=0>

lyz

朱姐，为什么不给他吃一些荤菜？比如荷包蛋、大排等。另外，据了解象火腿肠之类的食品里面所用的淀粉都是土豆粉或薯粉，应该是不含面粉的。如果不放心的话，可以和生产厂家联系再确认一下。

陈玲

我觉得你好象让他当和尚（对不起，絮我直言）你应该给他吃一些荤菜，要不他会缺乏营养的。再说你也禁得太快了，不能一刀切，你应该学我们南方人，试着给他吃点饭，开始吃少量点，再加一点馒头，规定要他吃完饭才能吃馒头。以后每天再加点饭，减点馒头，慢慢就会习惯了，习惯后才开始彻底地禁食。个人见解，仅供参考。

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火腿肠有很多添加剂, 不太好.



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米粥里可以加些红豆,东北应该有很多玉米和小米做成的食品.



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方静

朱作杰：

    可以给孩子吃糯米的食品，能买到水磨粉吗？也叫江米粉，北京是可以买到的，不知哈尔滨能否买到，我用这种米面给他烙饼，放上鸡蛋，可以做成甜的，也可以作成咸的，石头出去春游等我都是让他带上这个饼的，我还经常往里面掺小米面、玉米面、地瓜面等。

     另外你们那边能买到南瓜饼吗，是糯米和南瓜做的，你买那种不含奶的就行，石头非常愿意吃。

     方静

宋宇

我们做的胡萝卜饼，胡萝卜擦细丝，加鸡蛋，加玉米面，加豆面，加江米面（注：胡萝卜多，面少）摊饼，很松软象蛋糕。我们吃粥有绿豆粥，红豆粥，玉米粥，粥里还可放核桃，甚至可以用排骨汤熬白米粥，还有黑米粥，还有小米粥。我们还爱喝排骨清汤加香菜。还可以用熟土豆压碎做土豆泥，或加牛肉（记得你们吴憾爱吃牛肉）调料煎成类似汉堡夹的肉饼。还可以喝豆浆加黑芝麻。还可以多吃煮老玉米，红薯等。红薯等也可以加芝麻加工成饼当零食吃。总之，可吃的东西很多。我们禁食倒不太难，只是孩子很馋，挺可怜地要派，要乐芙球，要饼干吃。但他现在的成品零食就是雪米饼。好在，他不拧，不给就不给，不发脾气。另外，他酷爱吃肉，哪顿离了都不行。

朱作杰

感谢方老师和家长们的建议。<img src="images/icon_smile.gif" border=0>

　

　　只是他只吃炸肉片。荤菜、荷包蛋、大排、火腿肠等都一口不吃。



　　陈玲的建议不错，我会试试教他吃米饭，这太难了，我已屡屡失败。



　　昨天下班去超市逛逛，又找到了两种孩子可食的“小米酥”和“玉米片”两种小食品。只可惜，还是解决不了主食问题。



　　方老师：



　　　　我们这可买到江米粉，我今天就回家试试　你的做法，也许他能吃。不行就炸给他吃，他特喜欢吃油炸的东西。以前馒头不吃，油炸后就吃了！<img src="images/icon_smile.gif" border=0>

我再去找找小米面和南瓜面，也许能有卖的。不行的话，我找人自压大米面，给他做蒸饺吃（只吃蒸饺<img src="images/icon_smile_sad.gif" border=0>）



　　唉，把他养这么大，还这样胖真不易呀！



　　再次感谢各位家长的回贴。



上帝将孩子给了我,我永远不会放弃他,我要教导他生活得越来越好.

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朱作杰<img src="images/icon_smile.gif" border=0><img src="images/icon_smile_tongue.gif" border=0>

歡歡爸爸

我非常能理解朱作傑的苦惱，我的孩子也有這種問題。因為歡歡也是嚴重偏食，只吃素，連水果也不愛吃，其它的你想盡辦法也沒用。更可惜我們現在在廣東，吃遍天下美味，他卻只吃那麼一點菜葉子、蘿卜，常在酒樓吃飯，不明白的准以為我是後媽。

　　我的孩子禁食很容易，但讓他多吃點東西那真要命，這根本不是什麼講不講道理的事情，他對許多東西都是惡心得要吐。但好在歡歡愛吃米飯，對了，歡歡還愛吃肉松，你可以試試，多少年來，歡歡的早飯都是稠稀飯加肉松，他跟我們相反，他是不需要變化的。吳撼不是能吃點米粥嗎，你可以試試，一點點讓米粥變稠，要讓他接受米飯，要不在外面實在是太麻煩了。

　　歡歡也是，別看挑食，可從小到大長得白白胖胖，我們都考慮讓他減肥了。



歡歡媽媽

冬妈妈

朱姐，

   我孩子现在禁食，吃一种江米面做的面条，煮出来透亮透亮的，再加一个荷包蛋。还挺抗饿的。

   我本来正犯愁，孩子的食谱太单一，不知道吃些什么好，本来今天想发个帖子请教大家，没想到有这么多办法。

   还有，吴憾那么大个子，吃那么少肯定受不了的。他还是应该多吃抗饿的东西。因为在学校还要运动的消耗的更多。



东东妈妈

zyp

请教禁食儿童的家长：禁食期间是不是一定服用“消化酶”？我的小孩刚刚开始禁食。



郑永平



<font size="1" color="darkblue">Edited by - zyp 重新编辑於 2002/10/26  08:56:31</font>

FSJ

<img src="images/icon_smile_shy.gif" border=0>朱老师：我从帖子上可以看出，你的孩子非常喜欢吃炸的东西，其实这也是我们的孩子的通病，但是煎炸油烤的东西孩子吃了很容易上火，引起情绪问题，同时这类食品容易含铅，所以尽量少给他吃为好。

另外郑永平的问题，消化酶主要是分解一些微量的 奶麦类成分，如不小心吃了酱油味精等调料等或在外吃饭不知饭菜里有什么微量的奶类或麦类，如果你禁食很严格，可以少吃甚至不吃

朱作杰

多谢宋宇，欢欢妈妈，冬妈妈，FSJ！



　　我还真才知道，油炸食品含铅多。难怪吴撼的血铅指标那么高！<img src="images/icon_smile_sad.gif" border=0>，以后真要少吃才好。



　　冬妈妈，你说的那种面条是叫“沙河粉”吧？吴撼也吃这种食品。但我怕它不好消化！



　　宋宇，你的办法真不少呀！<img src="images/icon_smile_cool.gif" border=0>我也试试，只是吴撼不一定吃呀！试试总比不试强的！



　　另外，肉松没准他能吃，感谢欢欢妈妈/爸爸<img src="images/icon_smile_big.gif" border=0>



上帝将孩子给了我,我永远不会放弃他,我要教导他生活得越来越好.

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朱作杰<img src="images/icon_smile.gif" border=0><img src="images/icon_smile_tongue.gif" border=0>



<font size="1" color="darkblue">Edited by - 朱作杰 重新编辑於 2002/10/28  09:07:18</font>

宋宇

朱姐：还有一种食品是这种挑食孩子非常好的添加食品，就是纯大豆蛋白粉，该粉为大豆提炼纯植物蛋白，并且没有味道，所以早晨吃粥时加一勺，就相当于吃鸡蛋了。我也打算买些来早晨加在粥里，当鸡蛋。因为觉晓也很挑食，不吃鸡蛋，而早晨仅靠一碗粥和一碗黑芝麻豆浆是不够的。这下知道我为什么办法多了吧，因为觉晓非常难伺候，总得给他换花样（并且可接受的花样也有限，只能保证一周不重样），还有他不吃人家的饭，所以带出去很麻烦。因此，我们家很省钱，因为我们很少出去吃饭。对了，我不知道别牌子的大豆蛋白粉，目前只知道安利的。但是应该还有别的牌子。

cc

朱姐，我把买的粘豆包放在平锅里用油煎成饼，在放少许糖就粥给孩子吃，他特别喜欢吃，你不妨试试。

米兰

宋宇，你好！

我只知道安利的蛋白质粉，不知道是不是和你提到的纯大豆蛋白质粉是一回事？我记得价格还挺贵，好象是三百多块一罐。



米兰

宋宇

安利的蛋白质粉就是大豆蛋白粉。的确很贵。但是我知道其实大豆蛋白粉很便宜。我爱人目前做的项目（仪表工程师）就是杜邦的大豆蛋白粉工厂。就是安利的供应商。目前在国内生产大豆蛋白粉不多，也就两三家。其中杜邦的郑州的一个厂的产品可以直接食用，其实和安利的没什么两样，出厂价才将近2万一吨，也就是说象安利那样的量顶多100元。我们打算从那里弄些。因为，对于这些挑食又禁食的孩子补充一些纯植物的大豆蛋白粉其实挺有必要的。

朱作杰

我为儿子做了江米面冰糖饼和五香饼，他都吃

了！<img src="images/icon_smile.gif" border=0>

另外，我还搞到了大米面，让他吃上了大米面蒸饺。他还怪喜欢吃的呢！<img src="images/icon_smile_tongue.gif" border=0>



上帝将孩子给了我,我永远不会放弃他,我要教导他生活得越来越好.

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朱作杰<img src="images/icon_smile.gif" border=0><img src="images/icon_smile_tongue.gif" border=0>

zww

<img src="images/icon_smile.gif" border=0>偏食现象我儿子嵘嵘也有，但我反对一味的禁食，当然含铅、汞的食物是不能吃，但我认为牛奶、面包应该是没有问题的，认为牛奶、面包含什么成分麻醉大脑是没有科学根据的。

宋宇

昨天我看了一下安利的蛋白质粉，不是纯大豆蛋白粉，而是加了乳清蛋白和乳清以及卵灵脂，可能禁食的孩子不能吃，我没买。对了，江米面或大米面一点都没劲，朱姐是怎么擀皮包饺子的？