想哭就哭吧

田田妈妈

想哭就哭吧!
http://www.100md.com 2002年1月3日 中国传统文化网
     许多情绪会引起哭，但头号原因是悲伤，其次是兴奋、愤怒、同情、焦虑和恐惧。

    你是否知道，伤心的泪水里包含着两种神经传导物质，这两种神经传导物质，分别与人的紧张情绪和体内痛感的麻痹有关，而泪水能将这些物质排出体外，起到缓和紧张情绪的作用。一组调查数字显示：85%的妇女和73%的男人说他们哭了以后感到心情好受了很多。

    最好不要在情绪压抑的时候，强忍你的眼泪。如果你不能通过这种“行之有效”的方式放松你的心理，那么，它有可能影响到你的身体健康，甚至导致某些疾病。

    当小孩子对紧张情绪作出自然反应而哭时，大人强求他们忍住眼泪，这实际有害身体；有些成年人把感情隐藏在心灵深处，尽管他们能做到强忍住悲伤的泪水而不露声色，但是被抑制的紧张情绪总能找到某些渠道逃逸，这些渠道就是溃疡、结肠炎或者其他与紧张情绪有关的疾病。

    但是，很少有人会意识到这些疾病与“哭”有很大关系。特别是那些抱定了“男儿有泪不轻弹”思想的男性朋友们。传统的观念赋予了“哭”软弱的涵义，使“哭”这一排遣、释放情绪的生理行为被理解成一种软弱、可怜、无奈的心理表现。在这种社会习俗的影响下，当面对悲伤、疼痛、恐惧等极端情绪时，许多男人都不同程度会坚持“不能哭”、“不应该哭”、“不要哭”的强制心理，这样做的后果可能是：越想放松，越感到紧张，越忍耐，越压抑。

    研究哭的专家认为：哭，这种人类独有的行为既然是在漫长的进化过程中获得的，就必然有其生物学的意义。哭很可能是导泄紧张情绪的一个重要阀门。

    所以，请听从我们的建议：想哭就哭吧!让眼泪帮助你放松!

田田妈妈

摘自红黄蓝亲子园网站。本文作者：秦海婴

几乎所有的父母都能感觉到孩子从两岁半开始就变得“不乖了”，容易哭闹、发脾气。这样往往会持续到上小学。大多数父母面对孩子的哭闹最终都是无奈的选择了妥协，尽管他们本身也意识到这样做并不可取。我有一位朋友的儿子今年已经五岁多了，还是经常用哭闹作为武器来要东西。朋友常常会生气的揍他一顿，但揍完又心疼，第二天自己再悄悄去商场把他想要的东西买回来作为补偿。您瞧，绕了个大弯还是妥协，干嘛费那么大劲呢？当然也有些家长会选择其他的处理方法。我的另一个朋友女儿才三岁，她就严格要求。哭闹是绝不允许，即便是挨了打也不准哭。她的女儿小小年纪便刻板、认真，看上去与其他同龄的孩子有很大不同，似乎少了些三岁孩子本该有的童真和童趣。

其实，孩子们爱哭并不奇怪。想想他们一出生不就是通过哭来表达自己的愿望吗？在我们既没有教会他们其他的表达方法、又没有教会他们忍耐与克制之前，他们当然只会延续哭这一种方法。孩子的行为习惯并没有改变，改变的只是家长的要求和对他们的宽容。

两岁半以后，孩子开始转型，一天天有了自己的思想和主见。此时的他们已经渐渐由本能的哭升级为将哭闹作为威胁父母的武器，我们该如何应对? 很显然，前面提到的两种方法都不可取。那到底要怎么办才能既不过分约束孩子又不纵容他们的坏习惯？作为一名母亲，我通过实践摸索出了一个行之有效的方法，您不妨试试看。用这个方法我已经帮助女儿顺利渡过了两岁半到三岁半人生的第一个反叛期，并且使她成为一个既懂道理又活泼可爱的孩子。

方法就是——想哭就哭吧！

您别以为我在说笑。孩子的哭闹要区别对待，不能混为一谈。孩子哭，是一种情感的宣泄，大人不如意尚且需要发泄，何况是孩子？所以应该得到理解和接受；孩子闹，是对抗家长的武器，绝不能纵容，因为这种方法在家庭以外的任何地方都行不通。他们必须学会怎样使用正确的方法来争取自己想要的东西。

我通常是这么做的。

我会走到女儿身边，蹲下来搂着她，很坚决但也不失母爱的对她说：“这件事情妈妈今天肯定是不会答应你的。但妈妈知道你很难过、很伤心，所以想哭你就哭吧。如果你哭完了，不想哭了，就来找妈妈。妈妈带你做游戏。现在妈妈先去忙点儿别的。”说完，我会拍拍她的肩膀，然后离开，该干什么干什么，不留在她的身边，让她自由地宣泄。 她通常会嚎啕大哭上两、三分钟，然后擦擦眼泪，走过来对我说：“妈妈，我不想哭了。”然后，我会像什么都没发生一样，很高兴的问：“那我们现在玩什么呢？”她会立刻忘了刚才的不愉快，投入到新的让她感兴趣的事情中去。

有时，在我让她一个人哭，离开去做自己事情的时候，她会扑上来搂着我，哭着喊：“妈妈，你别走。”如果她这样要求我就不走，搂着她，拍着她，让她尽情的哭。我们大人有时不也想找个肩膀靠一靠吗？当我觉得她差不多哭够了，就会问：“还想哭吗？”如果她说“还想哭”，我就继续搂着她，让她再哭一会儿。等她不想哭时，再高兴的同她做别的事情。等她完全忘了刚才的难过与不愉快，我再慢慢的跟她讲道理，并且教她正确处理问题的方法。这时的她已经发泄完了，就能够听得进我讲的道理，等到下一次就不容易再犯。所以，从两岁半开始这一年来，在得不到满足带来的一次次的失望、伤心和调整后，女儿已经变得很少通过哭闹来解决问题了，性格非常活泼开朗，举止也大方得体。最重要的，女儿更加爱我和依恋我。

这里要注意两点。第一，理解孩子自然的情感宣泄并不是说鼓励孩子哭。家长一定要把握好分寸和原则。如果不打算满足孩子，哭过也千万别满足；如果已经打算满足他，就别让孩子受一次委屈。第二，让他们哭不是说您就可以丢下他不管，或是恶狠狠的对他说：“哭！哭！你好好哭！你哭个够！”千万不能让孩子觉得被父母遗弃，不能让他们因此而更伤心。

“想哭就哭吧”看似简单，但包含着理解孩子、尊重孩子的深刻道理。毕竟，哭不是最重要的，重要的是哭过之后我们需要教会他们的东西。

快乐的深深

很好的文章。谢谢田田妈妈！