换衣服问题

李芳

衣服湿了，哪怕一点点也会让人不舒服，可是我们可以控制自己不去管它。但孩子还没有这样的能力，我们就可以借着这件事来提高他的自控能力。

我刚好也经历了同样的事情，有几点经验可供你参考：

1、衣服湿了，除了换衣服外，可以用别的方法来解决，比如垫上手帕，或是袖子湿了，把袖子卷起来，让他了解可以用多种方法来处理同一件事。

2、延迟换衣服的时间，我是用数数的方法，要脱可以数到10就可以脱，刚开始是会闹的，只要你说话算数，孩子是会遵守规则的。慢慢延长数数的时间，（切记不要贪心，一旦你目标过高，孩子达不到，等于你自己破坏了规则，孩子就不相信你了）这样孩子的自控能力就会在你的帮助下一点点提高。当他的自控能力越来越强时，你会发现他的行为问题就会越来越少。

3、可以做示范，妈妈衣服湿了也没有换

4、平时可能的话，玩一些打水枪的游戏，让他在开心地玩中忘掉湿衣服的感觉，事后赞他，衣服湿了，也没事，多好。



有一点非常重要，那就是刚开始他要脱而你不要他脱的时候，他会非常气愤，这时一定要肯定他的感觉，湿衣服确实很难受，只有你认同他的感觉，他才可能相信你会帮助他。如果一上来就说不行，不能脱，那只会让他把你当敌人对抗。

李芳

ZC：

你说的这个问题，是因为爱发脾气导致他不良行为，抓住行为问题的前因，就可以找到解决问题的办法。可以试着分成四部分来解决：

1、经常发脾气

分析一下发脾气的原因：是干预了他的喜好，或是表达不清你们不明白，或是没有达到你们的目的而不给他想要的，或是你的情绪化的态度导致他也暴躁等等，因为你没有具体提孩子为什么要发脾气，我这里就设想了上面几种情况。

可以这样处理：干预了他的喜好而导致发脾气，那么把干预的方式改变的有策略点，如先加入他的喜好，再慢慢拓展或转移。如果表达不清发脾气，那么就想法设法让他去引领你，用肢体语言表达出来，再替他说出来，然后多次创设重复场景，帮他把这种需要巩固。如果没有达到目标孩子就发脾气，是否是目标太高，降低目标，让孩子比较容易些。如果是你的态度造成他发脾气，那就改变自己。举个例子就会明白，比如，我的儿子有时会半夜醒来，他就要我起床，我就有点烦，对他说：“天还黑着呢，快睡觉吧”。他就气得非要把我拉起来，后来，改变方式，我耐心地给他解释：“航航，你现在不睡觉，妈妈很担心，白天上课你就会困，就会乱发脾气。”听我这么一说，他就乖乖地躺下，不再闹。很明显是我的态度导致他发脾气的。

把前因改变了，就不会导致后果发生了，这是行为矫正中非常重要的方法。



2、一不如意就说“睡觉”--沟通方式不正确

通过一些别的事情来训练他正确的表达方式。比如，不想剪纸，就教他表达：“不剪了或不想做了”。就马上满足他。教他不愿意的时候，能用正确的方式表达出来，而且让他感觉非常有用，这时正确的方式就会越来越多的出现，不良的方式就会越来越少。



3、不答应就躺在地上---抓住提前量

如果确实不该答应他，你已经知道结果他肯定要往地上躺，那么他还没有躺下去的那一刻，抓住他，然后一定要赞他，这次没有躺在地上，妈妈真喜欢你这样。帮助他很容易做到正确的方式，不让不良行为发生。也就是很容易强化正确的行为。



4、躺在地上后给他吃的，把事情化小---等于负强化

如果你没有抓住他，而他已经躺在地上了，就忽视他，不理睬他，这样做的时候一定是在家里，比较好控制。他总有起来的时候，这是就表扬他他好的行为，“没叫你起来，自己起来了，真乖”。同时他会明白躺在地上是达不到目的，他就不会再这样做了。



行为问题不是一天两天才有的，所以解决起来不是一次两次就见效的，刚开始只是发脾气的次数减少了，可还是要发脾气，躺在地上的次数也减少，但还是要躺在地上，无论怎样你都要表扬他这种进步，这样孩子就会受到鼓励，你也看到了进步，就进入了一个良性循环，孩子就会逐渐向我们所强化的好行为靠拢。



试试看，祝你好运！

李芳

我也没有这方面的经验，刚好我看到一本书，我摘录一段，看能不能给你一点启发？



如何发现和强化良好行为？

鼓励孩子表现良好的关键是，发现（承认）并且强化他的良好表现。如何强化呢？有一种对任何孩子都有用的强化剂：那就是受到关注的行为比起那些被无视的行为更可能重复。对于孩子的任何关心都比不关心好，即使是消极的关心，如怒斥，也会起到强化作用。因为这种关心证实孩子的存在。这就是为什么把注意力集中到孩子错误行为上往往不能够有效改进他行为的一个非常关键的原因。



如何做呢？分四步

一、不理睬错误行为（除非这种行为有危险）

把注意力集中于你孩子如何表现不好，将对他的自尊产生消极影响，其后果是减少他改变的动力。

如 四岁的马尔似乎只有睡着的时候才停止啼哭。马尔的啼哭声简直要使他的母亲发疯了。但妈妈发现，每次她对啼哭做出反应时，她就对这种啼哭给予了关注。



二、发现你感到满意的行为

注意到你不喜欢之外的行为，似乎不可能，但重要的在于做出努力，发现任何所以你感到满意的行为，甚至是中性的行为。即使是中性的行为也比消极的行为可取。

如妈妈特讨厌马尔啼哭不停，但当她确实想努力改变这种情况时，她就看到马尔有时也会安安静静，这就是马尔吃东西的时候。马尔画画的时候也非常安静，但这种情况并不经常出现。妈妈认为只有这种安静的情况是她采取行动的良好契机。



三、用积极关心的办法来强化良好行为

被强化的行为比那些被无视的行为更容易被重复。

如：马尔啼哭得非常厉害，以致于最初她的母亲只能是在他安静的时候来强化他。每当马尔嘴里塞满了食物时，妈妈就很快地拥抱一下他。每当马尔两分钟之内专注于画画时，妈妈就会说：“我喜欢看你画画时悠然自得的神态。”马尔便开始有更多的时间处于一种安静的状态之中。尽管有时他还是以啼哭的声调讲话。



四逐步开始强化那些你希望重复的行为

除了消极行为外，任何其他行为，首先都是值得注意的 ，而且也是值得强化的。当中性和积极行为数量不断增加时，你就能够开始选择那些行为是你希望不断强化的行为。

如：妈妈决定，只有马尔好声好气地与她讲话，她才强化马尔，而不是继续强化除了啼哭以外的所有行为。其中包括马尔保持安静的时候。妈妈仍然会注意到这些安静的时候，但最重要的是她要等到马尔态度和蔼地和她讲话之后才进行强化。并且还说：”听到你讲话的声调，我确实很高兴“，结果，马尔安静的时候和讲话平和的时候越来越多。



是不是一个很好的方法？对自言自语，你是不是已有主张，如果孩子能进步，可不要望了告诉我一声，也好让我有继续打这么多字的动力。