孩子晚上11点才入睡？

黄花菜122

中午睡觉吗？很多中午睡觉的孩子晚上就是要11点多才肯睡。每个孩子所需的睡眠时间是不一样的，如果他每天都很精神，应该没有什么问题。

如果不堪其扰，可以让他白天不睡，加大运动量（如感统训练），晚上时间避免兴奋。

如果孩子的睡眠确实太少，其他方法也没什么用，试试禁食吧。