教孩子跳绳

sjhe111

记得三年前教儿子跳绳时也很费劲，一开始手脚不协调，两只手不在一条水平线上，他急我也急。后来我把跳绳分了几个步骤：1、锻炼两只手在同一水平线上，两只手摇绳的力量要均等；2、手脚要配合，手慢慢摇，脚慢慢跳，从中让他自己感觉其中的节奏，开始时跳一下停一会，让他的手脚完全能配合到一起；3、试着连跳，不要手摇一下脚就跳一下，那样太忙，跳两次的中间脚再空跳一下，这样跳起来就轻松多了。

我儿子刚开始跳绳时脚落地很重，像砸夯一样，很是用力，时间久了慢慢的他的身体就会越来越轻，最初连跳三个、五个、十个，现在一口气能跳七八十个，通过跳绳他的其他方面也协调多了。

你不妨试一试！但要记住，孩子和孩子不一样，你可以根据你的孩子的具体情况调整一下，慢慢尝试。