云想衣裳花想容

一生平安

　推荐阅读：向粗胖大腿进攻三种方法[图] 女明星大象腿变玉腿绝招[图]
　　1，在床上把脚抬起与身体成90度，双脚做蹬自行车状~！我看到的杂志上是说做十几下就可以了~我每天都做300下到后来会觉得腿很酸，抬不起来，但是一定要坚持！不能偷懒哦！！2。在床上把脚抬起与身体成90度，然后分开到2腿呈80度左右！做80个！每天！这个方法对大腿根部的肉肉很有效果！！这2个方法我们全寝室当时都在用哦~！大家互相监督的~熄灯之后都开始运动~呵呵~真的有效果！！！期望大家坚持！
　　再来说一下最近坛子里很热的：搓。我个人很喜欢这个方法，我一搓腿就红红的，呵呵其实我觉得这跟按摩是一个道理，加快局部血液循环，增快新陈代谢，提高脂肪分解速度，是很有科学道理的！

一生平安

呵呵，我也是老鼠．好久以前就有感觉，好象我们这代鼠不是很运气，看我们这些自闭孩子的家长．遇到本命年，也是内衣一片红啊

一生平安

去年的时候，喝了药店卖的“肠清茶”，也是清肠的，当时感觉效果不错，本来不喜欢喝水的我那段时间喝水多了，皮肤自然也不错。但后来听说长时间喝会破坏肠里面的益生菌，后来就放弃了。现在的感觉是：便秘的问题解决了，呵呵