东东纪事

zouwen

孩子睡眠问题一直没有好的方案，跟孩子本身的具体情况也有关系。康康在国庆前约一个月的时间每天晚上2：00就起来哭，弄得我们全家精疲力竭，外婆没有办法连迷信都用上了。也曾经试着用合欢花洗脚，不过没有坚持。奇怪的是国庆带他出去旅行几天回来后，睡眠变得非常的好，晚上10：00睡觉，早晨6：30该起床了还不醒。而且中午还睡1到2个小时。就这个问题跟张俊芝老师交流，张老师说有可能暂时的改变环境，有利于他情绪的调节，就是大人也一样，比如一段时间情绪非常坏，通过一些什么方式调节也能变好，我觉得不无道理。

点点妈妈的办法也很有道理，我们都试过，白天加大运动量，中午不让他午睡，晚上稍微睡得晚一些，不让他兴奋；窗帘甚至窗户都关严。

康康如果晚饭没有吃饱，也会睡不好，吃得过饱也睡不好；还有白天如果受了打击（比如为什么事大哭或是被我们处罚过），通常到半夜会哭。

只能从多方面来了解，慢慢有针对性地想办法。

康康妈妈

zouwen

孩子睡眠问题一直没有好的方案，跟孩子本身的具体情况也有关系。康康在国庆前约一个月的时间每天晚上2：00就起来哭，弄得我们全家精疲力竭，外婆没有办法连迷信都用上了。也曾经试着用合欢花洗脚，不过没有坚持。奇怪的是国庆带他出去旅行几天回来后，睡眠变得非常的好，晚上10：00睡觉，早晨6：30该起床了还不醒。而且中午还睡1到2个小时。就这个问题跟张俊芝老师交流，张老师说有可能暂时的改变环境，有利于他情绪的调节，就是大人也一样，比如一段时间情绪非常坏，通过一些什么方式调节也能变好，我觉得不无道理。

点点妈妈的办法也很有道理，我们都试过，白天加大运动量，中午不让他午睡，晚上稍微睡得晚一些，不让他兴奋；窗帘甚至窗户都关严。

康康如果晚饭没有吃饱，也会睡不好，吃得过饱也睡不好；还有白天如果受了打击（比如为什么事大哭或是被我们处罚过），通常到半夜会哭。

只能从多方面来了解，慢慢有针对性地想办法。

康康妈妈