我家孩子四岁半睡眠非常不好，应该怎么办？

jiec

我家琪琪的睡眠也是时好时不好。我总结下来，一是要合理安排作息时间调整，二是要有一定量的运动让他过于充沛的精力得到些释放，现在我又加上了一项每天晚上用合欢花水泡热水脚，这也是从“续集”网友处得到的办法（可用搜索查找），目前用下来效果可以，用热水泡脚本身就没什么坏处。（我曾将合欢花水泡热水脚的办法介绍过给其他病友，有一个患儿原来睡眠情况非常差，现在用下来效果出乎意料的好）