我经常夜里睡不着

刘建树 · 发表于 2006-1-21 20:13:19

我是一个自闭症孩子的家长，我经常为儿子的事彻夜难眠，至今落个神经衰弱，精疲力尽，不知其他家长如何做好心理调节的？

qiangqiang · 发表于 2006-1-23 23:37:01

同感!自闭症家长付出了正常家长无法想象的辛苦和巨大的心里压力.<img src="images/icon_smile_angry.gif" border=0>

想不通的人 · 发表于 2006-1-21 21:53:21

你好!有时侯遇到一件高兴得事,真想高兴一下,但冷静下来我心理总是在想我高兴什么呢?还有一个儿子在等我照顾呢?快乐是人家的,我什么也没有.有时候我也很孤独.

bird · 发表于 2006-1-21 22:15:54

儿子上学之后的一天，我对着镜子看我的脸，忽然发现我老了，十多年过去了，好生活才开始。热爱生活吧，好好地过每一天。

huyang720302 · 发表于 2006-1-21 22:22:13

我们只是做我们自己能做的来帮助孩子走出自闭,也是在帮助我们自己啦,觉得很辛苦,真的很辛苦,有时真希望一觉醒来孩子就好了

鱼儿 · 发表于 2006-1-21 22:31:49

只要尽力去做我们能做的，别太去想结果，想了又能怎样？还不如阿Q一点，为孩子的一点点进步欢欣鼓舞，因为他竟是可以刻上字的大理石啊，虽然艰难，但只要能刻上一个字，我们就要有信心让他刻上整篇炫丽的华章。

鱼儿 · 发表于 2006-1-21 22:58:28

<BLOCKQUOTE id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>此文由huyang720302发表。

觉得很辛苦,真的很辛苦,有时真希望一觉醒来孩子就好了

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote>

当然辛苦了，别人是拿纸和笔在写，咱可是拿大钎大锤在凿，哪能不辛苦呀，可说不定咱的作品更有立体感喔！哈哈。

黑眼睛 · 发表于 2006-1-21 23:20:09

曾经在查看“会员”时深深的记住了楼主的名字。2001年注册的，比我们早好几年承受痛苦啊。是我们的前辈了。

如何做好心理调节，真不是件容易的事情。孩子进步了，当然能慢慢回过神来，若孩子总是蜗牛爬呀爬的，真的是焦心。看看圣经的《约伯记》吧。想想约伯是怎样面对苦难的。或许将来你会如约伯一样得到更丰厚的东西。上帝赏赐我们一个这样的孩子，是因为你比别人更富有爱心、信心和耐心！

雨时妈妈

张雁 · 发表于 2006-1-23 16:05:48

不管孩子是否达到预期的进步,大人的身心健康一定要保住.去看医生也好,按照书上写的做调试也好,都要积极去做.我个人觉得如果你感到压力太大,离开孩子几天去休息或做别的事也是可行的.不要内疚,教育孩子是一辈子的事.喘口气是必要的.<img src="images/icon_smile_big.gif" border=0>

huyang720302 · 发表于 2006-1-23 22:32:49

我也是觉得太累了,偶尔想休息一下,我老公就说我不管孩子,说孩子的时间现在很宝贵,弄得我现在觉得只要空闲下来没管孩子就有一种犯罪感,弄得孩子也很烦我.现在真是羡慕那些正常孩子的父母呀

东南风 · 发表于 2006-1-22 14:08:02

睡不着觉，梦里惊醒，思前想后，辗转反侧，这些恐怕都是我们这些家长难免的。

但有时还真因为这个孩子才打起精神活下去。

有时候也别想太多，尽量让生活有乐趣些。

小申爸爸 · 发表于 2006-1-22 16:32:25

<BLOCKQUOTE id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>此文由刘建树发表。

我是一个自闭症孩子的家长，我经常为儿子的事彻夜难眠，至今落个神经衰弱，精疲力尽，不知其他家长如何做好心理调节的？

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote>

记得你儿子和我的儿子年龄差不多,当时我们在网上也有联系,当时我用的是小申妈妈的ID,现在你的儿子可好吗?

binfeng2000 · 发表于 2006-1-23 06:51:12

我们这些作自闭症儿童家长的，多多少少心理上都会有负担，无论是感情的折磨，精力的穷尽，对前途的疑惑等等，都不是常人能体会得，所以作为家长，自己的心理调节很重要，如果自己都跨下了，怎么保障你孩子的前程？我在“帮我一把”里开的“开心一刻”也是这么个想法，但对我自己来说，上以琳网是我现在最大的心理调节机会了，无论是看帖，还是自己灌水，都让我心里畅快。

涵儿（妈妈） · 发表于 2006-1-23 12:44:55

以前总听人说一夜愁白了头，现在总算相信了，我刚29岁，头顶便已生出了白发。没办法，由不得我控制，愁啊！可一面还得给自己不断打气，人还得选择坚强的活下去。

刘建树 · 发表于 2006-1-24 18:58:21

感谢大家的开导，得到这么多家长的支持和理解，也轻松一点。

acc · 发表于 2006-1-26 17:33:04

To: 想不通的人

有了这样的孩子，想不通是很正常的，毕竟只有1/166的概率，想得通反而奇怪了，也许再过几年，习惯了也就自然想通了

gsx · 发表于 2006-2-5 21:50:41

深有同感啊，有时候半夜猛然惊醒，心情格外沉重，便久久不能入睡。一想到孩子的未来……哎，可怜天下父母心啊~~~~~~~~~~

babybaby3 · 发表于 2006-2-5 23:09:43

此时应该叛依宗教，依靠神灵得到心灵的平静。

thankstoyilin · 发表于 2006-2-6 08:37:08

非常理解楼主的心情。

作为大人，应该把自己的身心健康和孩子的康复作为一个共同的目标。如果长时间无法摆脱差的心境，是很不好的。如果把大人也看作一个需要干预的个体的话，那么要正视自己的情绪反应，客观地讲您的情形可能有点抑郁症了（希望您不介意我这么说），现在对抑郁症的治疗和干预是非常成熟的，您可以适当借助药物，可以提高情绪水平，也可以改善睡眠。这些我认为都不需要讳言，该怎么对待就怎么对待。

我的专业和医学有关，所以这方面多少有些了解。抑郁症的界定，其实临床上以心情沮丧、兴趣低下持续两星期以上就可以算是，可能还伴随失眠、食欲异常低或高甚至一些器官不适（非器质性病变的不适）。那么，我们完全可以把它作为一般感冒一样的常见病来对待。抑郁的本质，是大脑传导愉悦等机制（比如递质缺乏）受损，这是可以用药物来治疗的。不了解的人，一开始无法认为吃药能使心情好起来，但这是客观的事实。

另一方面，还是需要多和亲朋好友沟通交流，哪怕主观上没兴趣，也要说服自己去做，会有良好的效果。

适当从事运动，从生理上也是非常能够改善心境的，可以游泳、散步、打球等等。

皈依宗教，也是一个方式。我母亲是一个佛教徒，相信“一切唯心造”，主观的强烈意愿和行动实施，会使奇迹发生。正是这些信念使她度过了一些困难的时日，包括当年我父亲的去世。

Edited by - thankstoyilin 重新编辑於 2006/02/06 08:54:18

意儿妈妈 · 发表于 2006-2-17 14:13:14

一样的睡不着,一样的揪心.如果有可能,只要儿子能够象正常人一样的生活,我愿意用我的这辈子和下辈子来做交换.

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