睡眠不好咋办

liubihua138 · 发表于 2007-5-7 00:42:03

我家星儿这段时间睡眠越来越少，晚上十点上床要十一点多或十二点才睡，白天也只午睡一个多小时，发现这些时间学东西特慢反应也差些，我想是否跟睡眠有很大关系，各位给我一些建议如何改善睡眠！

小天使的爸爸 · 发表于 2007-5-7 08:27:54

取消午睡，孩子自然就会早点睡觉。

我们的做法还有禁食，并且服用b6+镁和消化酶、益生菌。

liubihua138 · 发表于 2007-5-8 22:19:03

半夜醒来就难以入睡,攸攸的睡眠问题还是很严重,不睡午睡，早是可以早点入睡，可又醒得太早，真不知怎样才能改善

好孩儿爸爸 · 发表于 2007-5-9 18:02:22

脾胃功能好睡眠自然会好。
给吃点双岐杆菌看看。我的孩子就是这样调好的。

liubihua138 · 发表于 2007-5-9 23:07:56

谢谢4楼的家长请是不是妈咪爱

阿泰 · 发表于 2007-5-10 09:03:20

攸攸妈妈，找当地的好的中医开几付中药吃吃看，我孩子吃了后睡觉很好，睡前不再乱讲话，一会儿就睡了。早上要七点左右才醒。以前晚上躺下后通常要自语一、两个小时。

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