请教各位老师和家长

乐仔妈妈

请教各位老师和家长，孩子8岁了,总是睡得很晚，而且半夜总是会醒来，又哭又笑的。白天情绪也时好时坏，经常发脾气。而且是软硬不吃,我该怎么办呢?

方静

睡眠障碍是我们的孩子普遍存在的。
睡前泡脚，白天加大运动量，按摩都是办法。
也可以试试禁食奶类和麦类的食物。

mingsy

白天多运动消耗他的精力改善睡眠。