孩子不睡觉，有没有好办法帮助我？

PANGPANG2046

我的孩子今年6周岁9个月。关于这个睡觉的问题真是大问题。从小就是两个黑眼圈，一直到现在都是。每天睡觉的时间满打满算不超过10个小时，而且如果能天天睡到10个小时也不错了。我看过论坛上的帖子，也按着上面的方法做了，比如加大他的运动量，可是都不太管用。话说上周六与周日，周六他早上5点多就醒了，我就带他去公园里玩一个小时，然后送到幼儿园，中午接回家来，哄了个把小时，睡了30分钟不到一点就醒了。两只眼都揉肿了。下午去机构上课，晚上去看演出，看完演出去广场玩滑板车，回家了10半左右才睡。周日又是5点多就醒了，然后我带他在外面跑了一天，去公园，去逛街，累得我腿都抽筋了。晚上8点上床，打了几个呵欠，就是不肯睡，他睡觉的时候就自言自语说话（平时也爱自言自语）。声音不大，但我也听不太清，有次我耳朵凑上去听，无非就是他平时反复说的那几句话。大约8点半睡着了（这还是很累很困的前提下才睡的，不然平时都要个把小时才能睡着），今天早上2点40又醒了，然后我又哄了个把小时才睡着。7点钟，他又醒了。看他的样子，很累很困，但是就是睡的时间不够，两个黑眼圈很明显的。我现在他睡我就睡，我的睡觉时间跟他差不多，可是我都觉得困啊。还有睡觉一直自言自语，如果他醒了的话，都是嘴巴先自言自语，然后才睁眼睛的。有家长跟我说试试针灸，不知道哪位接触过吗？能给我点意见吗？或者还有什么更好的办法吗？求助~~~~~

四夕子

我的孩子三周三，做完听统一个月了。刚开始睡眠有改善，现在又开始折腾了。我每天睡觉时间不超过五小时，因为他除了半夜三四点醒来满床翻滚几个小时外，睡着的时候翻身踢被频率很高，浅睡眠，我都是半睡半醒给他盖被子。他的很多情绪问题和行为问题都没有改善。我快要发疯了。动不动我就冒火，有脾气上来。明知道对孩子不好，但是控制不住自己。我垮了，我的孩子怎么办？我该怎么办呢？

PANGPANG2046

找了以前的很多帖，也特地去超市看了脑白金（含褪黑素），这个怎么说呢，心里还有惴惴的，犹豫着给不给孩子吃呢。

kfq87522497

我是听别人说做完听统一个月内情绪比以前更严重，很可怕的那种，但然后就不闹了，不过我见过有的孩子做完情绪问题好很多，有的做完是不那么闹了，但好像更傻的样子。我孩子情绪问题严重，我本来想试试，但是做听统声音那么刺激，又半小时不让动，我觉得他根本做不了。

点心姐姐

     说是听统会引发更严重的行为问题，因为我们的孩子没做听统前就喜欢自言自语，做完自言自语没什么变化，但睡眠确实好了太多太多，现在可以说基本上是好了，我一直认为孩子是听统的受益者，但以前机构的老师坚决反对，弄得孩子姥姥不敢去了。
     我前几天在以琳遇见一个孩子的姥姥，她说她们家的双胞胎中的老二是发育迟缓，做了听统后短时间内就像长大了一岁，现在没问题了，但老大是自闭症，做了听统没看出效果。
     所以我想可能听统对部分孩子有用，对部分孩子效果不大吧。
     一过性是指如果有负作用也是一过性的吗?

憨豆先生

我孩子2周岁前也睡不好，现在睡眠很好了。我的做法是白天让他多运动，但是睡前2小时一般不让他运动，因为之前机构的感统老师和我说运动后俩小时是兴奋期，不容易入睡。睡觉的房间光线调暗，白天午睡时也拉上厚窗帘。现在他的睡眠时间是白天中午12点到1点40，晚上八点半到早上6点半左右，一天基本都有12个小时左右的睡眠时间。

kfq87522497

听统的副作用什么呢？是情绪上的吗？不是说一过性 的吗？我儿子睡眠和情绪都很有问题，孩子遭罪，大人也快累倒了，有人说去做听统，我们在犹豫。

点心姐姐

我的孩子2岁左右的时候也有睡眠问题，中午和晚上都需要一两个小时才能入睡，晚上11点前基本不睡觉，天天半夜睡来两三个小时不睡自言自语，持续了一年的时间，后来在儿童医院做了一次听统，睡眠明显改善，虽然每个月都有几天夜里醒来睡不着的时候，但比起以前的天天夜里醒，已经是好很多很多了。
    现在离听统过了一年的时间，想再接着做，可以前机构的负责人坚决反对，说听统对一方面有改善，但负作用太大，所以不敢再做了。

PANGPANG2046

谢谢秋爸爸！

小溪流123

及时雨，多谢秋爸爸。

秋爸爸

新家长要翻旧帖，这个睡眠障碍算常见问题，有过大量的讨论，随便搜，比如
http://www.chinaqdautism.org/a/a.asp?B=12&ID=5756
http://www.chinaqdautism.org/a/a.asp?B=5&ID=478865

还有很多....
新家长搜旧帖，可以用关键词加 site:http://www.chinaqdautism.org/，在谷歌里搜本论坛过往贴。