孩子晚上总是难以入睡，怎么办啊？

wish for you

孩子每天在机构训练，应该说很累了，但是晚上睡觉时就是难以入睡，每天都要耗上一两个小时。躺在床上直打呵欠，不停揉眼睛，就是闭不住眼睛，叫他闭眼，他闭上一会（五秒之内）就有睁开了，我再说闭眼，一会他又睁开眼……然后说这痒那样浑身痒，每天都有痒的地方，我开始仔细检查过，根本就不是真的痒，又说要尿尿，刚刚尿完不到五分钟，不准不行，把了半天才滴几滴，又说要喝水……真是崩溃！大家有没有什么好办法呀？

天灯

应该让他放松放松