我儿子最近很难入睡，谁有高招请赐教！

明日之星

儿子三岁，因牙不好，医生建议不吃奶瓶。断奶瓶一个月了，牙是好了点，可现在睡觉却是麻烦事了，明明很困了，可是在床上翻来覆去的就是睡不着，以前按摩有用，可现在不管用了。中午控制睡觉时间，也不见效，就算是九点半上床，也得十一点才睡着，看着他不能入睡，可我又帮不上忙，真不知怎么办？早上又起不来，真的我也累，他做感统的时间也少了，最近上课很不好，不听指令。语言也不如以前了，还老想在路上跑，只对花草有兴趣，对滑梯等大型设备没有兴趣，感觉不象以前活泼了。现在最让我头痛的就是，睡眠问题，感觉它就是瓶颈，解决了这个问题，其它的可能都能改善些，可我却不知如何是好，这儿有谁能帮帮我吗？多谢了！

明日之星

我也认为和运动量有关，可他近来不如以前活泼了，以前见滑梯，攀爬设备就开心得玩，现在就对植物上迷啦。怎么让他重新活跃起来呀！

隐居的鱼

试试看捏孩子的脚趾。轻捏脚趾跟部。不过这在孩子有点点睡意时有效。还有光线问题。我家孩子的房间用的是遮光布窗帘。还有和孩子的运动量确实有关系。为了孩子多去观察 试试吧

明日之星

泡脚也试过了，不见效，可能是情绪问题吧，儿子老尿裤，拉巴巴也不会蹲，出门就跑，特喜欢植物，摘上隐了，不和同龄孩子追打戏嘻，（他不如以前活泼了），运动量不够，睡眠不好，总之啥都不省心，我就容易上火，这样可能恶性循环了，可是有时，真的很难控制自己的情绪。好累呀

子淳妈妈

每天睡前用热水泡脚，可以改善睡眠！

花开有声

也有可能是情绪问题引起的，我也是最近总结出来的，如果我白天打骂了孩子，那他这晚就会半夜醒来，一连两三天都会这样。情绪受到干扰惊吓打击可能会干扰睡眠。不知道各位有没有这样的体会。

花开有声

我都是唱儿歌或摇篮曲（唱的慢一点声音低一点）哄儿子睡觉的，时间长了一唱那几首歌他很快就睡了。仅供参考

玮玮

儿子两岁左右也有严重的睡眠障碍，每天晚上都会醒来，只有给他喝了成包的牛奶后才会好，每晚差不多都会醒来，哭上半个多小时才会睡，并且睡得也很浅，一点声音就会醒，折腾得大人都快受不了了，想了各种办法，查铅汞、补充钙，家里老人甚至找到算命先生，都没用。
后来上了以琳网，知道我的孩子可能会对牛奶过敏，就给他禁了牛奶，同时加大运动量，之后孩子每晚都睡得很好，休息得好，进步也会快点。

明日之星

palwang2000 ，请问怎么才能快速深度入睡呢，请指教！

明日之星

微量元素已经查过了，缺锌，钙偏低，已经补了半个月锌了，以前也补过锌，可还是一样的，每天的睡眠的时间倒是超过十小时了，可近期经常不睡午睡。开口都四个月了，还不能说完整的句子，吐字也不清楚。还老想在路上跑，对植物很兴趣，其它的就漠不关心了。

昱斐妈妈

可以给孩子补充100mg B6+100mg镁,上次儿子与同班几个同学一起补充了这两样,他们明显较以前睡得早,而且白天还显得有些睡眠不足呢.以前从不午睡,现在都能午睡了.

palwang2000

不知道如何回答你. 从入睡困难到快速深度睡眠,需要做很多事情.你的判断基本正确,如果孩子能够达到10个小时的快速深度睡眠,恢复的希望就比较大了.

妈妈的天使

你的描述与我儿很像，你可验一下微量元素，可能是缺锌、钙。