儿童生活技能指导（3）

zcl

21看电视

①        接通电源

②        打开电视机

③        拿遥控器选台，调音量

④        选择合适的位置，平视电视

⑤        坐姿端正

⑥        看半小时后要起来活动一下

⑦        看完后关上电视机开关

⑧        拨下电源插头

22吃早饭

①        准备好餐具

②        把早饭盛在碗里

③        开始吃早饭

④        收拾餐具

23吃午饭

①        收拾好桌子上的东西

②        把手洗干净

③        拿出饭碗

④        摆好碗筷和饭菜

⑤        先盛饭

⑥        把家里人的饭也盛好

⑦        开始吃饭

⑧        吃饭，吃菜不挑食

⑨        吃完饭后，收拾碗筷

⑩        洗碗

（11）擦桌子

（12）扫地

24洗碗

①        准备好毛巾和洗涤灵

②        先往毛巾上挤两滴洗涤灵

③        用毛巾洗碗

④        先洗碗的里面

⑤        再洗碗的外面

⑥        用清水冲洗盘子

⑦        用清水冲洗碗

⑧        用毛巾擦干餐具，把手洗干净

25吃晚饭

①        按时吃晚饭

②        吃完后，收拾碗筷

③        自己学会洗碗

④        最后洗手

26睡前洗漱

①        洗脸

②        漱口，刷牙

③        准备洗脚水和毛巾

④        脱袜子

⑤        把脚放在水里

⑥        提起裤腿

⑦        洗完用毛巾擦干

⑧        自己洗袜子

27放好鞋

①        洗脚后换上拖鞋

②        把洗脚水倒掉

③        白天穿的鞋放到鞋架上

④        鞋子摆放整齐

28洗袜子

①        把袜子放在水盆中

②        袜子上擦上肥皂

③        双手撮袜子

④        用清水洗

⑤        倒掉脏水

⑥        再换水重新清洗袜子

⑦        把袜子拧干拉平

⑧        搭在铁丝上晒干

29叠衣服

①        翻好领子，铺平衣服

②        向里先叠一只袖子

③        在向里叠一只袖子

④        把上衣下半部向上对折

30叠裤子

①        把裤子放平整

②        用刷子刷去上面的灰尘

③        把裤口提起向腰部对折

④        放在椅背上或柜子里

31锁门

①        拉住门把手

②        拿出钥匙插进锁眼

③        旋转钥匙直到锁紧

④        拔出钥匙

32关灯

①        手模开关

②        向下拉动开关

③        观察灯是否关好

④        离开

33睡觉

①        摆好枕头

②        拉开被子

③        脱掉衣服和裤子

④        上床躺下，盖好被子



从以琳得到了很多帮助，在此也想奉献自己一点微薄的心力。都是为了这些星星的孩子，愿大家资料共享，互助，互勉，互进！









<font size="1" color="darkblue">Edited by - zcl on 2003/08/18  15:56:18</font>