释放一下吧~！

ymsl

大家可能没人知道我现在的情况，我也不想晾晒。用悲痛欲绝来形容我此时此刻的感受应该不够，我刚才的痛苦感受已经超越了精神的极限，身体已经变得虚弱了……
我调整了很久才能上来打字。
看到那么多为孩子付出艰辛的妈妈又在两人生活中受到了委屈，大家都为这些妈妈愤愤不平。
假如男女角色对调呢？
那些有同情心的妈妈们还会不会同样去同情另一位可怜的爸爸呢
我深深体会到苦衷的含义……

ymsl

就是啊，今天心情改变过来了……

pallas2008

时间是最好的忘却剂,时间是最好的魔法师,等时间的手抚平你的伤痛后,回头瞧瞧,没什么大不了的

ymsl

谢谢各位了，真的，感觉到了温暖。
其实平时的我是个经常劝别人的人，轮到我了，哎。好多事都是需要时间的，大家的开导+自身的释放还不够，还要+时间。
我今天好多了。

qinhantang

下面引用由[U]继续微笑[/U]发表的内容：
在心情很不好的时候，运动，体力消耗之后的酣畅，可化解很多负面的思想，增加一些积极的想法...

好办法！
当遇到不可抗拒的极端负面情绪，以及难以摆脱的心理困境的时候，首要是退让和保全。生活中有着很多的困难和苦难，
善待积极，宽容自己。

继续微笑

朋友的力量很重要，宣泄、寻求理解、安慰、喝喝酒这些都很好，我都试过，有用。
我还有一个经验是，在心情很不好的时候，运动，体力消耗之后的酣畅，可化解很多负面的思想，增加一些积极的想法。
还有一个经验是，放开身边的事，读一读一些名人的传记（或者仪琳网上其他家长的经历），感受他们在逆境中的挣扎，觉得自己也同样是英雄。

thankstoyilin

无论如何，不要让自己的身体和心理两方面出现病症，这算是“守住底线”；接下来，就是靠时间去缓释压力和委屈。

很委屈很委屈的时候，找三两很要好的朋友一起去喝喝酒如何？在酒桌上说一说甚至哭一哭都没关系。

ymsl

昨天我真的痛哭了，很委屈，很委屈……
原因是在我的压力很大很大，几乎要承受不了时，又得到了当头一棒……
哭得我现在还有些精神恍惚。
但是我今天该做的照样在做，哪怕是身心疲惫，但是为了孩子做得很开心，尤其是有了小小的成功之后，这是我唯一能感到幸福的时候了。
谢谢楼上各位了

thankstoyilin

看到这样的帖子，总是不由得一次次想起日本冈林信康的歌词：

你的疼痛的深切
我当然不能理解
...
你就是你
我不能变成你
即使你在一边独自苦斗
我也只能默默地注视

这首歌虽然表达的是恋人之间的感情，但如果抽取其有普遍意义的片段，在此贴的上下文中也是成立的。

我们每一个人的深切的疼痛，旁人都无法真切地理解。但我们都会投以关注的目光，彼此默默地祝福。

套用另外的歌词，那就是“男人哭吧哭吧不是罪”。宣泄、寻求认同、寻求体恤，都是需要的。

寂寞沙洲

也来安慰安慰LZ（虽然我不太会安慰人的，或者说根本就不会的）！！
我也是不太喜欢对别人说自己的隐私来宣泄情绪的人，实在不行夜深人静的时候或是无人的街角默默地哭一场了事。像我这样的人MS容易得“内伤”，啥都自己闷着抗着，幸好也有点乐天，所以哭过伤心过还总能看到一丝阳光，开心过一天好过伤心过一天吧，做人有时阿Q点也挺好！！

binfeng2000

尽管很少,但是那种家里当妈妈的那个一走了之的,也是有的,而这样的爸爸一个人在硬撑着,却咬着牙不说,过去有几个这样的爸爸,也就是一开始说了几句,以后就再没声音了,我想他们还是在这里上网,但是男人的自尊不让他们再有心思来抱怨了.其实无论是男是女,都是需要这么来释放一下的.

燕原

'超越了精神的极限"　的体会我有过，保持一个念头，好好吃饭，好好睡觉，这个感觉不管多长，一定会过去的，要相信人自身的能力。

qinhantang

活着不容易，坚持吧！宽容自己，善待自己！寻找信仰！

汶汶妈妈

不知道你经历了怎样“超越了精神极限”的痛苦，但一定是遇到了不易晾晒的问题，无论怎样请务必挺住，妈妈们也是论事不论人的，能体会你的心情！

拂堤杨柳

   我们组里也有一个独自带孩子的爸爸,肯钻研,很令人尊敬

张雁

哎，这世上什么人都有。安慰一下吧……