怎么办？孩子入睡非常困难！！！！！

续集

有合欢花煮水，睡前泡脚２０分钟，可以改善孩子睡眠．

flocyz

　　非常理解fhq的心情。因为我在我孩子4岁前也一直深为他的睡眠问题苦恼，即使到现在，他的睡眠仍不能说是十分令人满意，但谢天谢地，总算比以前好了不少。我记忆特别深刻的是05年的夏天，孩子每晚不是很晚很晚才睡，就是半夜三更起床在客厅里面亮着灯玩上5、6个小时，然后白天上午睡到快吃中饭才起床，真是把大人们折腾得痛苦万分。以前提到睡眠障碍的问题，也有很多朋友建议我给禁食，因为孩子吃的东西本来就特别少，所以一直没有实行。今年3月份给他做训练以后，开始想了种种办法。白天加大运动量，并且不让他睡太久，晚上尽量拖晚一点上床，有一小段时间还特意买了个CD机放轻音乐给他听。天气凉晚上爱起床尿尿，入睡前就控制他饮水。睡着后，尽可能不干扰他，如开灯、不停地给他盖被子、发出很大的响动等。经过一个多月的努力，到4月份孩子的睡眠就基本还算正常了。当然还不是特别好，有时会有点打乱，如中午睡了午觉，晚上就睡得晚；或是中午又不睡午觉；又或者是3、4点钟醒，等等。但比起以前来，都算好很多了。
　　以琳网上还有好多网友发了关于睡眠的帖子，楼主可以搜索了看一下。

希望永在

小迷胡

感统是个不错的办法,我的孩子做了感统,服用了医生开的金奥聪后睡眠较好,晚上8小时,中午2小时,生活很有规律.试试看.

aridus

褪黑素就是石玉柱的脑白金。当然买褪黑素就便宜，买脑白金就贵。有本事把一个普通改善睡眠的药卖出天价，那也是本事。

沙漠狐

补充一点褪黑素，是一种氨基酸，对促进睡眠有好处，我孩子使用20天，睡眠问题基本解决。

女人花

   我的孩子以前和你孩子差不多,禁牛奶以后就好了,有次晚上我给他吃了一盒牛奶,又是到了12点多也不睡.另外多做感统,他累了就会想睡的.

huyang720302

还有就是多做感统,感觉特别有效

轩轩妈妈

是否可以试着睡前给他放点轻音乐，坚持给他同一首音乐，如果能够让孩子在听到这个音乐就意味着睡觉就好了．可能要坚持一段时间才可以．这不是个立即见效的方法，特别是对于不喜欢听音乐的孩子．但可以坚持，相信这是长远之计．

aridus

以琳网上许多家长可以告诉你，尝试禁食先。

真诚相伴

进行中医的治疗也许会对孩子的睡眠有所帮助，例如：针灸或用中药泡脚都有利于改善睡眠。不妨试一下喽！