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标题: 按按捏捏——保睡眠（转） [打印本页]

作者: 来到冬天 时间: 2008-12-15 11:25
标题: 按按捏捏——保睡眠（转）
孩子夜里睡不踏实，有时还会磨牙，听人介绍小儿按摩可以改善睡眠，尝试下来确有实效。
具体方法如下：
1、晚上睡前帮孩子泡泡小脚，之后将十个小脚趾都按捏一、二十下。
2、用手或是小梳子轻轻地给他梳梳头，几十下就可以了。（我一般最后做这一项，用十个手指肚按摩头部几十下，然后用手指肚轻轻敲一敲）
3、沿着孩子的背及脊椎的两侧轻轻地往下摸十几下，可顺气、理气。
4、孩子躺下后再帮他轻轻地按揉腹部，顺时针和逆时针各二、三十下。

刚开始几天孩子不大配合，过几天就好了。睡眠也改善了不少。

作者: Alpha 时间: 2008-12-15 11:36
标题: re:磨牙，是不是肚子里有虫呢？我正想带孩子检...
磨牙，是不是肚子里有虫呢？我正想带孩子检查一下。

作者: 活动家 时间: 2008-12-26 13:27
标题: re:谢谢
谢谢

作者: lys 时间: 2008-12-26 15:08
标题: re:按摩腹部最好是顺时针，顺时针是肠道蠕动的...
按摩腹部最好是顺时针，顺时针是肠道蠕动的方向。

作者: 爱星儿 时间: 2008-12-29 18:11
标题: re:我的孩子也有睡眠问题，正好今晚试试
我的孩子也有睡眠问题，正好今晚试试

作者: 来到冬天 时间: 2008-12-31 10:16
标题: re:具体方法如下： 1、十个小脚趾都按捏...
具体方法如下：
1、十个小脚趾都按捏三十下
2、
3、
4、用十个手指肚按摩头部几十下，头的两侧按摩比较舒服。

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