请有经验的家长谈禁食的效果

张文霞

我儿子马上就要四岁了，最近两个月情绪问题特别严重，动不动就发脾气，哭闹，干什么事情都不愿配合。请问这样的状况需要禁食吗？谢谢

滕滕妈

禁食因人而异，可以试试看，比如试个一两个月，有效果就继续

自我的天堂

我儿子禁过一段时间，但不是最严格的那种。在6岁时主要禁奶类和麦类，包括牛奶、奶酪、酸奶、面粉制品等。饮料如雪碧、可乐、桔子汁类也禁。主食以大米、糯米为主。饮料我给他找到了泰国产的100%菠萝原汁和椰奶。早餐喝豆奶或豆浆。感觉对孩子的情绪控制和睡眠还是很有帮助的。营养问题也不大，替代品的营养价值也很高，孩子并没有因为禁食而消瘦。到后来大概7岁多，感觉孩子各方面还可以，就慢慢开放了一些，现在只有牛奶类基本不吃，学校课间餐有时是牛奶我也不干涉，但家里不吃。麦类已经完全放开了，孩子情绪没有太大恶化。但牛奶还是比较敏感，喝过后睡觉时间有延迟现象，且比较兴奋。
另外，我感觉孩子的消化系统强和弱是决定孩子要不要禁食的关键，我观察过，孩子情绪问题严重时一般都伴有大便不正常，拉稀，然后出现荨麻疹之类的过敏现象。这时是一定要严格禁食的。而当孩子身体好消化功能好时，哪怕吃些违禁食品，问题也不会大。我在孩子出现大便不正常时一般还会给他连续服用一个月的消化酶，对孩子身体恢复有较大帮助。消化酶一定要买进口的全酶，国产的所谓消化酶都是只有少数几种成分的，没有全酶。

yyh

从未禁食，感觉还好。情绪问题随着他自己认知能力的提高已完全解决，行为问题也还好。

笨笨妈妈

禁了，感觉很有效。

张文霞

谢谢大家