关于吃饭慢

hanhan妈

一直以来，我女儿吃饭速度很慢，边吃边走神，曾经试着用过很多办法，但都没成功。请问有经验的家长，您是怎么处理的？

babulusi

老师教我们的方法：定时，时间到了端走。或是大人吃完了就端走，收拾桌子。不过呢，我们也做得不太好，这个问题现在也还是个问题。

jinglenn

吃饭慢的原因在哪里？是吞咽慢？还是不往嘴里送东西。

如果是吞咽慢，干预起来就比较困难，因为毕竟我们不能替孩子吞咽。只能通过不断地提醒来让孩子咀嚼和吞咽。

如果是不往嘴里送东西，相对容易一点。不要太多语言上的指令，每隔一段时间（例如，10秒），手动辅助孩子往嘴里送食物，保持频率。吃饭是个习惯问题，哪怕孩子三心二意，她习惯了一定的频率往嘴里送食物，哪怕眼睛没看食物上，她也会往嘴里送食物的。

还有一些同时使用的办法：
1）把每顿饭的量分开，比如先是汤，小半碗，然后一点米饭加菜，然后再是汤，然后再是一点米饭加菜，孩子碗里的东西不保持太多，很快可以吃完，孩子吃饭的积极性可能会高一点（其实就是把吃饭的难度给分解了）。

2）如果有可以使用的强化物的话，比如孩子喜欢看电视，玩什么游戏之类的，可以给孩子设定时间。孩子不需要知道她必须在多少时间内吃完，我们通过循序渐进的方法来改变孩子吃饭的速度。一开始的时候观察孩子吃一顿饭需要多少时间，要闹钟设定为这个时间，告诉孩子，如果她在闹钟响之前吃完饭，就可以做XXXXXX。一开始的时候要保证孩子能在这个时间内吃饭，然后得到强化物。当孩子连续三次都可以在设定的时间内吃完，把时间缩短一两分钟。孩子不会感觉这个时间的变化，但可能偶尔有一两次孩子不能在设定的时间内吃完，则得不到强化物。如果强化物够强的话，孩子会尝试赶在闹钟响之前吃完的。同样，连续三次达到目标，再把时间缩短。一直到实现你的目标时间为止。这个过程里，一定要记住，不太急了，要慢慢来。一下把时间缩短地太快，对孩子来说难度太大，又得不到强化物，孩子就会放弃努力的，这个干预就进行不下去了。

定时端走，对于正常都不一定能管用。不管用的原因不在于方法，也不在于孩子，而是在于家长执行不下去。孩子晚饭没吃饱，到了一定的时间会饿，家长又舍不得孩子饿着，就会给孩子吃其它东西。这个过程里，不仅达不到吃饭快的目的，反倒强化了“孩子不吃饭，还可以吃零食小吃”的习惯。除非你能坚持，让孩子饿着，就是不给吃的，否则，就不要开始执行这个方法。

供参考。