孩子睡眠问题怎么解决

大河的依靠

孩子最近不愿意去幼儿园，本来没什么，我只希望孩子开心就好，可是最近睡眠问题越来越严重，每天都折腾到12点才睡觉，早上又早早起来，折磨人倒也忍了，但是我真是担心没有好的睡眠，对他的发育会有更大的影响啊，为了孩子的睡眠，老婆每天晚上都有点歇斯底里（孩子妈妈单独带孩子睡觉），前天听到孩子妈妈深夜对着孩子哭泣的声音，我真是毫无办法，请大家给帮帮忙，出出招，我折磨帮助我的孩子呢？

大河的依靠

从不让孩子睡午觉，运动量的问题孩子比我运动量还大，我甚至在周日带他去爬了山，全程3小时，毫无倦意

在干扰环境里睡着保存体力……

月桂树

     我家毛入睡慢，以前一般都要1个小时左右，有时半夜还得醒来，精神的很，叨叨废话，2个小时左右。
     去年在贴子里看见泡脚对睡觉有好处，就一直每天坚持，买了一木盆，用稍微热一点的水，泡到额头微微出汗，泡的过程中，我也给他揉揉脚。现在20分钟以内一般都能入睡，快的话就几分钟。半夜醒来的次数也少多了。