请问用什么办法能让四岁的孩子做仰卧起坐和静撑

jannylz

我儿四岁，自闭，他的气息和手部力量较弱，我知道可以用仰卧起坐和静撑来训练他，可他很不愿意配合我做，我想这两项训练对孩子来说是枯燥的，我该如何去引导他做呢？[EM10]

秋爸爸

把枯燥的搞活泼、渐进、做好了有奖励....

例如，你坐他腿上，他仰卧抱头起身就能从你嘴上叼走一块山楂片，再起再叼，以后，做两下，一下叼积木并吐到碗里，第二下才叼得到，....

沐浴阳光

仰卧起坐：
第一步：固定好孩子的双脚，手拉手的让他坐起。开始时可以轻微用力帮助他起来，以后慢慢撤销，让他完全自己用力起，你的手只是作为他用力的支点。
注意：开始很重要，一定要大大的奖励或鼓励（根据孩子的喜好），否则无法进行下一步。
第二步：让孩子拉着自己的裤子坐起，此时家长只要按住孩子的双脚即可，孩子完全靠自己的力量做。
第三步：让孩子抱头起
个人认为，第二步可能要多花一些时间，才能进入第三步。

jannylz

谢谢你们，我试试看。