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运动治疗是利用个体的功能、配合运动,以有计划有系统的肢体运动来达到康复目的,以改善个体的运动机能,促进身心发展。
(一)运动治疗方法
1、被动运动:
①按揉:以手或脚做单推、按压、揉捏、拍击以达到皮、肌、关节、骨等病症改善。
②牵引:动作需要局部协助,给以牵动身体、翻动身体。
2、主动运动:
①徒手运动:做操、田径运动、垫上运动
②机械运动:球类运动、攀爬运动、滑板运动
(二) 运动治疗原则:
1、运动量不要过大,不要使其感到劳累。
2、运动流程要顺畅。
3、反复多次短时间运动比一次长时间的运动效果好。
4、个体由被动遵守进入主动状态。
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