一直很困扰我的-午睡和多动

斯理

一、午睡
很多家长都说自己的孩子晚上睡觉有问题，我儿子是午睡问题。在家他老是央求我们说不睡觉好不好，实在勉强他他也会上床，可是就是东摸西摸不睡觉。
他一星期上三整天幼儿园，最近老说不想上了，他热爱数字，时常说起诸如“今天老师批评了我8次，表扬我了1次”之类的话。问他老师为什么批评他，他说，因为我睡觉不乖。问他上幼儿园心情怎么样，他说，没有什么，就是睡觉有点问题。感觉这都变成他的心病了。
开始我觉得没睡觉也没什么大不了，毕竟6岁了，晚上他也能坚持到9点钟，可是在幼儿园，老师要求很严格，为他睡觉的事也很操心，一直问我们有没有什么办法。我说他喜欢摸着毛糙的东西入睡老师就亲手做了毛巾枕头给他用。如果他睡不着，会影响全班孩子入睡，也会影响老师休息。何况据园长说他所在的班级是全园睡觉情况最好的。
我感觉他是不是交感神经（还是副交感神经？）太兴奋，无法安静下来，躺下来一秒种都不闲着，全身是不停地动。
真希望他能好好午睡。

二、多动
还是延续一。他一秒种都停不下来。不光是睡觉，晚上听小喇叭广播，他在收音机旁边走来走去，手一会摸摸这个，一会摸摸那个；要他跟大人好好说话时，手一定要探索到一样物品，而且不是握着不动，而是不停的动，也因此会影响到说话的思路。如果要求他手不动，就会开始挪动身体，用脚敲打地面之类。没有发呆的时候，走到哪，手就摸到哪。
大家都说，要先立规矩。我们也不停地跟他说，也威逼利诱，也用强化物，可是他还是不停！感觉他是无法控制这种行为。
在他集中注意力做感兴趣的事情时，比如跟我们下棋，好像就能不需要这些肢体动作。

斯理

“当机体进行剧烈运动或环境发生急剧变化时，交感神经系统的活动占优势，从而引起心搏加快加强，内脏血管收缩，于是动脉血压升高，并由于骨骼肌的血管舒张，肌肉的血流加快。此外，肝糖元分解增加，血糖升高，瞳孔散大，所有这些都有利于机体进行紧张地活动。
当机体处于安静状态时，副交感神经系统的活动相对地占优势，这时搏减慢、减弱，血糖降低，瞳孔缩小，这些都有利于机体能量的贮备。所以，从整体生命活动来看，交感与副交感神经系统的作用虽然具有不同的生理意义，但实际上是相辅相成的。”
这样看来，斯理可能是该睡觉的时候，交感神经没有被抑制，使他无法自然入睡。
唉，可怜他中午无法睡觉还挨老师的打。
我再从中医方面想想办法..大家有没有什么好办法？

斯理

...可容易流鼻血的人如果阴虚火旺，就“补”不得，这时，你就要先让他将火泻掉，...用大蒜敷脚心同样有用。方法是将一头蒜剁碎后分成两份，敷在脚心处，然后用塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住。成人最好是敷到脚心发辣为止，小孩只敷半个小时就可以了。越是感到脚心辣的人，说明气血充足，脚心对辣的吸收速度快。
　　还有，大蒜敷过脚心后，一定要洗干净，有的人非常敏感，到第二天脚还会辣得很痛。...

这种疗法也可以用在患多动症的孩子身上。那些多动、脾气急燥，自控能力差的孩子同样是阴虚火旺造成，大蒜敷脚心2～3次后，孩子的虚火就明显泻了，脾气不急了，虚汗也少了。这时再给孩子多吃补血的食物，每天给他搓脚心20～50下，很多燥动的孩子都会平静下来，睡眠质量也明显提高，上课也能注意听讲了，学习成绩也会明显上升。
----《不生病的智慧》马悦凌

thankstoyilin

即使你要从中医角度去找解决办法，也千万别相信吃生泥鳅之类的鬼话，害人不浅的，很容易把寄生虫引入身体。杭州地区有个老汉相信土法补身子，喝了几次生鸭血，寄生虫引起肺部充血、出血。  

----即使相信中医，也千万别相信马悦凌、中里把人这种货色。



从孩子的情况看，似乎应该从感统、感觉过敏角度去想想办法。这方面论坛里有很多材料。

单说到午睡这一点，不睡也可以，只要晚上睡眠足够即可。幼儿园很强调午睡，有纪律方面考虑的因素。想办法让孩子不影响其他同学睡觉，不强求他一定要入睡，这样可能给他的压力还小一点。当然这是需要和老师沟通的。

秋爸爸

卫斯理的书都还不错。马悦凌的？比那更玄？
马未都的倒还行，比如春晚被拿下的《两毛一脚》，讲量力而为的道理。
中医治疗自闭症就是自不量力。
中医怎会讲交感神经与副交感神经，舒张压收缩压，糖原代谢？
所以生吞泥鳅大蒜敷脚心能管这些？更不提管老师打孩子了。

午睡不睡也未尝不可，全天足够就好，中午找个地方看书写字玩玩具，多好。我在幼儿园里见普通孩子也有如此的。

呵，俺也是很久不放中医的冷枪了，喜中医的人士若见了不爽，请勿躁，请无视，俺只是偶尔为之。

thankstoyilin

http://xys.s3.amazonaws.com/xys/ebooks/others/science/dajia11/zhongyi2696.txt

斯理

T版所说感统、感觉过敏方面，孩子的确有这方面问题，我们也一直在做感统和其他运动。最明显的是如果当天运动量达到一定水平，孩子明显会平静些。
不过平心而论，孩子的确是进步很大，现在要求他的事，会努力去做了。

中医，也许不是正统的中医学，真的很喜欢搬弄西医的是非。信的人真的是有，我同事就是一个，很热的，自己吃生泥鳅，还给儿子吃。
因为我自己不喜欢国内的滥用抗生素，有点倾向于中医，也在接触这类书籍。给孩子按摩，自己敲胆经，争取早睡（真的很难）

回想起来，今天他吃三餐饭都很乖，一口接一口很快吃完了，跟前几天截然不同，是不是跟昨晚我用大蒜敷脚心有关呢？呵呵

thankstoyilin

中医主张的东西，如果无害，试试也就试试，哪怕是心理疗法也好。用大蒜敷脚心、按摩、敲胆经（我不懂什么叫胆经），这些都是无创的，也不影响正常生活起居，试试也没问题。

但总有那么些大嘴巴的所谓养生专家，基本医学常识都不具备的，就在那儿胡扯。吃生泥鳅这种，害人不浅的。你那个同事要听得进去，赶紧罢手。

因为不喜欢滥用抗生素而倾向于中医，逻辑上是不成立的。滥用抗生素在现代医学中也是不对的，是我国特有的国情。这一点家长也有一定的自主权。一般的感冒，本来就不需要用抗生素，家长选择不用就是。反过来讲，碰上真要用抗生素的毛病，选择不用而去看中医，那就不光是鲁莽，而是非常危险了。

红云

我儿子也有同样的情况,在幼儿园中午不睡觉,影响到别的小朋友,园长都找我几次了,让想想办法,请问你说得用大蒜敷脚心,是怎么做?

雅雅妈

我女儿中班前也是这种情况，后来给她做半天感统训练。她体质很好每天都流汗很多，大班现在都会睡，偶不睡也不吵。

xiongxiongli

孩子不睡午觉真是麻烦，不过现在我女儿现在虽然白天不睡觉，但是晚上可以睡到11个小时，也算不错了。

斯理

下面引用由[U]红云[/U]发表的内容：

我儿子也有同样的情况,在幼儿园中午不睡觉,影响到别的小朋友,园长都找我几次了,让想想办法,请问你说得用大蒜敷脚心,是怎么做?

请看第3楼，书上关于大蒜敷脚心的只有这么多，如果你感兴趣，可以在网上搜搜。 我敷的地方是脚心窝窝最软最凹下去的地方，塑料膜绕一圈多可以贴得稳的。
昨晚又弄了一次，老师刚打电话说中午睡得很好，让我松了一口气。

六三妈

俺家宝宝多动得要命啊，偶都不知道怎么办好，没有一分钟坐得下来，而且刻板行为太重了，天天就是开门开窗开开关开电视，灯已经被他开坏了几个了

斯理

孩子想不想上幼儿园，真的跟老师的态度有很大的关系。据他说，今天生活老师--他最喜欢的老师，表扬了他5次，批评了0次。哦，看他兴奋得！
央求我周四下午还要上幼儿园！（一般情况下周四上午他去训练，下午回家休息）

浪漫DI十年

一天只要 睡够 10+小时以上 就 可以了