如何训练小孩的手腕和手指力量

zongyg

发现小孩（现3岁半）右手手腕和手指力量差已经有一段时间了，期间都有训练如手掌地走，去游戏场吊滑轮，在家里吊在我手上，这是手腕和臂力的训练，手指精细动作如捡豆子都可以，吃饭用勺子、点连线、自己用水壶倒水、自己拿东西吃等都间接或直接都会对手指灵活有作用，但感觉系统性和针对性不强。现在晚上都会作握笔和点连线的基本训练，现在也在引导小孩用手穿衣服和裤子。有进步但感觉不大。希望有经验的朋友支支招。因为再过一段时间就要面临写字了，我怕到时候不行啊，只好先开始做准备工作了　

helenyanzi

拿矿泉水瓶，先装少量水试一试，逐渐增多，可以锻炼臂力，不过家长也要注意适度，毕竟孩子还在发育中

我爱我家小乐乐

看看正常小孩都在做什么吧

thankstoyilin

剥花生、剥毛豆、橡皮泥、、、

mchx

玩单杠

Momo兔

攀爬架

overgame

孩子这么小，还是从日常生活中的剥花生，拿苹果开始吧，假如能直接抓单杠荡起来，估计不但不是自闭，还有机会入体校啦，呵呵！

牡丹江丁丁爸爸

建议：手捧东西，如米、沙子，促进手弓的形成，玩注射器喷水画形状，促进虎口的开合，大拇指按开关，这个也能促进虎口的开合，这个最重要，能不能穿袜子，穿鞋，提裤子都要靠大拇指，用筷子，写字那就不用说了。扭魔术环，就是多感官室那个带刺的胶环，能增加手腕的灵活。推小车能增加肩肘腕等关节的稳定性。

gantongguo

下面引用由[U]zongyg[/U]发表的内容：

发现小孩（现3岁半）右手手腕和手指力量差.

请问楼主孩子是左撇子吗？如果是的话，右手相对弱一些也属正常的。但还是可以多做一些小肌肉方面的训练，如推拉提搬重物（孩子年龄小，要量力而行）， 拔河，静撑，手脚爬，往远处扔抛东西等

godwithus

用镊子夹豆子，或者用夹子夹衣服等物，都可以加强手指的力量。

godwithus

如果孩子不是左撇子的话，建议孩子使用右手做为惯用手。因为从精细课上观察，自闭症的孩子百分之九十五没有建立惯用手，而且是左手的能力比右手强。