健康手指操

秦

很多孩子手上都有奇怪的手势，做我们不理解的动作，现在推荐王岩昆教授的健康手指操，希望通过经常的锻炼，规范孩子的手上动作，引导到让大人能够看得懂地步。同时达到保健的作用。

http://v.ku6.com/show/dWP2znuZhke8jlg4.html
http://tv.mofile.com/IYUIE7FH/

snailstar

非常好，收藏了

红色石头

非常好！谢谢！

weiyi0707

值得学习。

LHY

给大家介绍一下早期小小做过的手指操训练：
1、手指对捏：拇指分别和其它四指对捏。先做单手练习，然后再双手同时进行
1）顺序对捏：按食指、中指、无名指、小指的顺序循环进行；按小指、无名指、中指、食指的顺序循环进行；按食指、中指、无名指、小指、小指、无名指、中指、食指的顺序循环进行。
说明：练习时家长和孩子一起做，同时配合1234的口令，速度由慢到快，越快越好。
2）听指令对捏：
家长任意说一个手指，孩子要快速作出反应；家长连续说出几个手指，孩子要按顺序快速对捏。
3）花式对捏：
左手拇指和右手食指对捏，然后稍微转动手指，向上转动手指，将右手拇指和左手食指对捏后，放开左手拇指和右手食指。继续向上转动手指，又将左手拇指和右手食指对捏。如此循环反复，手指就象在爬楼梯一样。
说明：速度由慢到快，转动的方向可以向上转动，也可以向下转动。拇指和食指对捏熟练了之后，可以尝试其它手指的练习，并可以衍生出顺序化式对捏等很多花样。

2、做数字：用手势作出各种数字。
1）先练习单个数字的手势做法，先单手后双手。
2）家长随意报出多个数字，孩子要连续做多个数字，数字由少到多。

以上这些练习不仅可以训练手指灵活性，并且可以提高听觉记忆、瞬时记忆、注意力和快速反应能力。在孩子幼小的时候，对大脑的发育有很大的好处，家长一定要重视起来。