家长的情绪应怎样调解

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我的女儿现在23个月，医生诊断有自闭倾向，已经训练了一个月，有一些进步，但是我的情绪却始终坏透了，老想发火，我不知道该怎样克服，总觉得生活已经失去了意义，我是不是得了抑郁症。帮帮我。

binfeng2000

刚上手的家长都会这样的,不是什么抑郁症的问题,确实是我们的精神压力太大了.最主要的是你应该端正心态,把孩子的进步放大十倍百倍,把自己的期望和情绪降下来,控制住.在这里有个很大的好处,是你可以看到其他人是怎么过来的."我的宝贝进步了",就是引导你把孩子的进步放大了,观察仔细了,你就能获得前进的动力."家庭婚姻社会"里,你也可以一吐郁闷,这些办法都是帮助你怎样克服心理障碍.但是一切还是落在你自己的头上,你要是自己不改,人家也没办法.

何子

这是二个有关家长心理调节的精华贴，你可以看一看，真的很有价值。

http://www.elimautism.org/leadbbs/Announce/Announce.asp?BoardID=20&ID=190003&q=1&r=15470
http://www.elimautism.org/leadbbs/Announce/Announce.asp?BoardID=20&ID=4463

其实初遇自闭时家长的心态都会这样，时程或长或短，甚至中间还有些反复，都是正常的，不必自责。关键是你调整得越好，花的时间越少，对孩子越有利，也对你自己越有利。

你的状态就是孩子的训练的保证。
如果你能用较短的时间调整好自己，你就赢在了星儿康复的起跑线上。

孩子还这么小，他还有很长的将来。你也无法预计将来会怎样，网上所有的家长可以说都是这样。但是大家都还在努力着。生活的意义在过程，不在结果。想想这句话，还是有些道理的。

你说你开始训练一个月，孩子就有些进步，这就是希望。

我觉得你是个细心的家长，有责任感的家长，这么早就发现了孩子的问题并且投入了训练。相信你会很快调整好自己的。

我们一起加油吧。