想减肥的妈妈看过来^_^

chenchen

教你泡制12道居家减肥茶

茶历史悠久，茶的品种很多。现在介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

1. 乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
  
2. 薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
  
3. 荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
  
4. 决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
  
5.大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
  
6. 檸檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
  
7.普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
  
8.玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
  
9.菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10. 陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

11. 山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

12. 酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

鱼儿

有没有“想增肥的妈妈看过来”啊？

枫林

有没有“想增肥的爸爸看过来”

chenchen

http://bbs.jysq.net/viewthread.php?tid=621805&extra=&page=1

到那儿办张饭卡,估计能达到增肥的目的.(银子的问题,就不要考虑啦!)

枫林

嘿嘿，吃对偶是不起作用的。
吃再多偶也还是排骨，上次有个营养师跟偶讲，要注意中药的食疗，多吃淮参类的东西。现在偶把淮参泡茶喝，可也不见效。郁闷……

何子

晚上早点上床睡觉吧。睡不着也比光上网强，消耗少啊。
吃是开源，休息是节流，这样可能会肥。
至于不肥，再去检查肠胃。
有的人光进不吸的，我家老父就是。怎么吃怎么睡，都是老来瘦，好处是永保口福，反正不肥。

枫林

不敢早睡觉啊，总是觉得时光勿勿，我们的孩子需要教的实在是太多了。被他们折腾了一天，只能利用晚上的时间上网，看看有没有新的好贴，整理好来，打印下来，明天上班的时候仔细看。
谢谢何子，每次看到你的新贴，都觉得精神为之一振，原来心态是可以这样调整的呀。。。越越有你这样的好妈妈，真是他的福气，呵呵~但是看了你今天的2006-11-02 的坐看云起……晕啊……